家长育儿心得

家长育儿心得 尊敬的各位老师、各位家长大家好: 我是开心阳阳的爸爸，今天受涂老师安排，很荣幸在这里与各位交流育儿心得体会，关于孩子吃饭的话题。首先，借此机会感谢涂老师、娟娟老师、王老师和保育员老师一直以来对阳阳的关心和爱护，你们辛苦了～接下来，我想从三个方面来谈一下我的拙见，与各位分享。 第一、注重家人吃零食对孩子的影响。零食对孩子来说，都很喜欢吃，但有的时候吃多了，我想会影响孩子的口味与食欲，对于家人，特别是作为我们自身，首先不要吃零食或少吃零食，平时，我和开心妈妈在家里，都没有吃零食的习惯，我们自己不吃零食，也很少给孩子买零食吃，开心在家里也没有吃零食的习惯，有的时候家里买点零食，开心很少主动去拿，但我想偶尔给孩子吃点零食也是可以的，关键不能让孩子养成喜欢吃零食的习惯。 第二、合理安排孩子的主食。一般情况下，开心在家里一 1 天三餐的主食基本上是这样:早上吃的是稀饭加安利蛋白粉和一个鸡蛋，早上一般在家不让他吃的过饱，还留一点余地来幼儿园吃，中午的菜一般是虾子蒸鸡蛋、鱼蒸鸡蛋或者是西红柿炒鸡蛋等，中餐和晚餐以一个菜为主，关于吃什么菜，这个我们家长可以适当调配，只要考虑到孩子的喜好和营养就好了，开心的饭量正常是吃一碗米饭和一碗菜，家里的碗相当幼儿园的两个大小，晚上吃的跟中午差不多，小孩在家里吃的菜是单独烧的，主要考虑到孩子的口味与营养，有的时候也跟大人一起吃。 第三、要处理好主食和辅食的关系。现在，开心在家里吃的辅食是牛奶和另加一些水果。牛奶一天喝两次，早晨起床之后和下午从幼儿园回家，这两个时间点。喝奶量大小一般以不影响吃主食为好。早上上学之前，给开心吃一片儿童多种维生素片，下午回家后吃一点水果，或者放在晚饭之后吃一点水果。 以上是我的一些不成熟的心得体会，不足之处，还望各位老师和家长朋友们批评指正，谢谢～ 2 3