脾虚肾阳虚吃什么

脾虚肾阳虚吃什么 男xing脾虚肾阳虚吃什么?必须知道的秘密:摄入充足的优质蛋白质 蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括xing器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如jing氨酸是jing子生成的重要配方，具有提高xing功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的jing氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。这就是男xing壮阳必须知道的四个秘密之一。 男xing脾虚肾阳虚吃什么?必须知道的秘密:应注意酶类的补充 酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括xing机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。这就是男xing壮阳必须知道的四个秘密之二。 脾虚肾阳虚吃什么?男人肾阳虚吃什么好? 常言道:冬天萝卜赛人参。冬天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且xing味甘、辛、平、微寒，具有凉血止血、清热生津、下气宽中、开胃健脾、消食化滞、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值。排骨除含蛋白、维生素外、脂肪，还含有大量骨胶原、磷酸钙、骨黏蛋白等，具有滋阴壮阳、益jing补血的功效。下面小编为大家介绍一下萝卜炖排骨的做法! 配料准备:枸杞、胡椒粉、黄jiu、红枣、盐、姜片、八角等，也可根据自己的喜好搭配其他配料。 材料准备:萝卜(选择鲜嫩的白萝卜，注意不要空心的)，排骨(最好选择大棒骨，小排骨炖出来的汤不够鲜香)。 排骨在炖煮前要先氽一下水，去一去腥味。将清水烧开，加入黄jiu或陈醋、姜片，再倒入排骨，煮至没有血水出来为止，随即捞出排骨，用冷水冲洗干净。 一切准备就绪后，把汆过水的排骨、八角和剩下的姜片放入锅中，加入适量冷水(以盖过骨头为宜)，记得一定要一次xing将水加够，不要中途补充水进去，不然做 出来的汤就没有那么纯正鲜美。 水加好后，先用大火煮沸，2~3分钟后改用小火慢慢煨炖。原则上煨炖的时间不得少于一小时，时间越长，汤越香浓，味道越可 口。当汤炖到白色时，就可以放入萝卜、枸杞和红枣了。这些东西加好后，先大火煮沸，然后改成中火，煮到萝卜软糯为止，再加入适量的盐、胡椒粉和味jing，这样一道营养又美味的萝卜排骨汤就做成了。