[缓解胃痛的方法]如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6）

[缓解胃痛的方法]如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法（6） [缓解胃痛的方法]如何缓解胃痛 让你的胃 一直好的方法(6) 篇一 : 如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法 3.足三里穴 位于膝盖下方，小腿肌腱外侧的穴位。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖。并且还可以用炙条炙烤3-7次。用于治疗胃酸分泌少而导致的胃部不适。 中医艾灸中脘穴缓解胃痛 现代人说自己没胃病都没人相信，特别是经常熬夜加班的工作族，胃痛时候时常是吃止痛药随便应付，有胃病要细心调理，中医艾灸中脘穴缓解胃痛。 胃痛:凡由于脾胃受损，气血不调所引起胃脘部疼痛的病证，又称胃脘痛。历代文献中所称的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。 胃痛往往现在食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等症状也时常出现，尤其是吃些生冷食物或者天气转凉时胃痛就会愈发明显。 中医认为胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、素体脾虚四种原因，而外邪主要指外感寒热湿三邪，其中寒邪犯胃导致阳气被遏、气机阻滞、不通则痛又是临床最常见的原因。除了一般的胃痛表现外，还伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝温水则缓解，以 及随气候寒热变化等典型表现。所以，临床上一般采取温胃散寒、通经止痛的方法进行治疗。艾灸操作简单、临床疗效显著，有散寒止痛、温经止血的功效，多用于少腹冷痛、行经腹痛、宫寒不孕等证。 具体做法是 将艾条一端点燃，左手食指中指置于施灸穴位两侧，右手拿起艾条后靠近腹部的中脘穴，距离皮肤约3cm，用悬起法灸10,20分钟，以局部皮肤温热红晕，而不感到灼烧疼痛为度。施灸过程中还可以将艾条在穴位附近处做小幅度回旋动作，以缓解局部皮肤温度过高引起的不适。 中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴，有温中健脾、行气止痛的功效，为艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外，还可以配合关元穴以温肾培元。此外，足三里亦是临床常用保健要穴，为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳之效。 患有胃痛的人要调理好平时的饮食，禁忌辛辣生冷和不规律的饮食习惯。 中医艾灸中脘穴缓解胃痛，但是想要治疗好胃病，一定要注意自己的饮食，一日三餐要规律，不能暴饮暴食、饥一顿饱一顿，要少吃刺激肠胃的食物。 如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法_快速缓解胃疼的方法 如何缓解孕妇胃痛 孕妇胃疼不必太过紧张，在日常生活中注意饮食即可。 1、适当减少饮食量 因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期大量进食高营养食物，导致胃部超负荷运转，造成胃痛。所以应适当减少每次的进食量，尤其是其中含糖量较高的食物应减少进食。胃痛时可以喝点粥和汤类。 2、半坐卧位 如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。 3、穴位按摩 揉内关:内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3-6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加。 点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3-6次，痛时可增加，手法可略重。 4、药物治疗 对于孕妇来说，药物治疗是最后的手段，而且最好在医生的指导下使用，否则并不是一个很好的方法哦!这是因为孕妇的身体状况与平时并不相同，需要考虑的因素也增多了。当然，如果情况确实不好的话，那就必然需要去医院进行治疗了。 孕妇胃痛预防 孕妇在日常生活中数以饮食，少吃多餐，适当运动，是可以有效预防和缓解胃痛的。预防胃痛应注意以下几点。 1、合理的饮食，少食多餐 三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4,5餐，吃饭时间最好控制在30,60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。 2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物 少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。 3、适当进行运动锻炼 饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，可避免胃酸上返。日常可以适当锻炼:双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5,20秒，不要憋气，重复4,7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。 孕前已有胃病的孕妇，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃部不适加重。 如何缓解胃痛 让你的胃一直好的方法_快速缓解胃疼的方法 如何缓解酒后胃痛 很多人喝酒后都会胃疼。呢?专家指出:喝酒后胃痛这是因为酒精对胃粘膜损伤是很大的，大量酒精在胃内刺激胃粘膜，导致胃分泌过量的胃酸，而胃酸是引起胃疼、胃胀、反酸等胃不适症状的元凶，严重还会引起胃溃疡、出血等胃病的发生。 1.做好预防工作 酒前预防用一些保护胃粘膜的食品，如牛奶。酒后吃一些保护胃的药物，如氢氧化铝，胃必治等。喝酒时同时喝点水苏糖有利于醒酒。 2.情绪要乐观 研究表明胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快，保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。 3.口味要清淡 常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到少吃多餐，定时、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。 4.喝点牛奶，保护一下胃黏膜 吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。 酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。 5.喝白面粥 胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。