能帮宝宝调理肠胃的食物大盘点

能帮宝宝调理肠胃的食物大盘点 家居护胃饮食原则——多甘多暖，远离寒酸 甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是 要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高宝贝的免疫力。 最方便的“暖胃”食品: 大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝 卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、 大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 1、 酸牛奶: 原料:适量牛奶以及蔗糖。 做法:先将牛奶，加入5-10%蔗糖，煮沸消毒，等到奶液冷却后，慢慢地滴入乳酸液，注意一边加一边搅拌，使其成细颗粒状即可。 功效:调理肠胃。 2、 脱脂奶: 原料:适量牛奶 做法:先将牛奶煮沸，等到冷却后除去脂肪膜，接着再煮沸余乳，等到冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可制成脱脂奶。 功效:适合呕吐、腹泻、痢疾等症状的宝宝。 3、 炒奶糕: 原料:适量奶糕。 做法:将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精。 功效:止泻以及促进消化。 4、 焦米汤 原料:适量大米以及食盐。 做法:先将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，然后往100毫升水加入6克炒焦米，接着用文火煮1小时，过滤去渣，再加入0.4%的食盐煮沸即可。 功效:严重腹泻以及消化不良。 5、 胡萝卜汁: 原料:500克胡萝卜、适量水以及蔗糖。 做法:先将胡萝卜洗干净捣碎，加入少许水煮10-15分钟，然后用纱布过滤，加水至1000毫升，再加入3-5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5-10分钟消毒后即可饮用。 6、 苹果泥汤:苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，对单 纯性的轻度 腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，快速清理肠胃故又 有通便作用。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有 收敛作用。 原料:500-700克苹果。 做法:先将苹果洗干净，捣成泥状，然后放入淡茶水即可饮用。 功效:治疗腹泻。 7、 淡茶水:由于茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作 用，对急性 胃肠炎有疗效。 原料:少许红茶。 做法:用开水冲泡红茶即可。每天给宝宝饮 4-5 次。 功效:治疗急性胃肠炎有疗效。 山楂红糖大米粥:将山楂放在砂锅内煎熬成浓汁，然后放入大米、红糖煮成粥，分为上 下午给宝宝8、 服用。注意:切忌空腹食用。 9、益生菌:人体肠道内有大量的厌氧菌，而益生菌就是其中之一。所以需要及时给宝宝补充益生菌来地 提高宝宝的免疫消化能力。 益生菌:人体内的肠道菌群，可以帮助消化和杀死有害菌，防止 伤食、细菌等影响导致的腹 泻，但剖腹产的宝宝和生病、使用抗生素的宝宝都造成菌群失调， 而且婴儿体内益生菌的生 存环境尚不健全， 所以要经常补充益生菌。