蒸桑拿好处有哪些？坏处有哪些？

蒸桑拿好处有哪些？坏处有哪些？ 蒸桑拿好处有哪些,坏处有哪些, 桑拿(Sauna)，又称芬兰浴，是指在封闭房间内用高温蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到50?-70?。桑拿起源于芬兰，有很多年的历史。由于芬兰冬天的气温很低，所以芬兰人特别喜欢桑拿。 蒸桑拿的好处有那些, 1.利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。 2.在蒸房里面蒸大概3-10分钟，可以使人消除疲劳、振奋精神、而且还能促进新陈代谢和血液循环; 3.对喜欢漂亮但又没有时间运动的女士来说，蒸桑拿是一种好方法。蒸桑拿能帮助毛孔细胞运动、清洁皮肤等，起到美容的效果，让人保持年轻体态; 4.促进排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素，高温的刺激令体内各个器官系统都反应运动起来，迅速消耗体能，排出人体垃圾。 5.治疗风湿关节炎，血管内的血液加快运动，对风湿等症状有一定的帮助。 6.消耗体内脂肪、卡路里。 7.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力; 8.减轻工作和生活压力，蒸过桑拿后令人感动既轻松又舒畅。 蒸桑拿的坏处有那些, 男性睾丸的温度一般要比人体温度低3-4?，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。提醒:蒸桑拿对男性精子的生长有很大的损害，所以未婚男性洗桑拿不能太过频繁，否则易导致不育症。 桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，出汗之后全身放松，疲劳尽消，但蒸桑拿的高温对人体也有一定的伤害，所以不应太过频繁。 以上由:东莞桑拿www.99dgsn.com提供，转载请注明来源处。