中国古典舞训练技巧

中国古典舞训练技巧 中国古典舞带有中华民族鲜明的民族特色,训练中的技术、技巧也有着独具一格的民族特性,与其他舞种的技术、技巧有着很大的不同 节奏特点 古典舞的节奏受我国民族音乐影响较大,我国民族音乐很少有西洋音乐那样强弱相同的、有规律的、匀速的节奏,一般现为弹性节奏和点线结合的特点,体现在节奏上多为附点或切分,或是两头抻中间赶,或是两头赶中间抻,或是紧打慢做,或是慢打紧做等等。因此形成的动作的内在节奏如动静、缓急、放收、吞吐、抑扬顿挫、点线结合等,产生了特定的动律特点和韵律感 身段课提炼的身法韵律是中国古典舞基训课必须加以贯穿的,而且要从身体艺术表现力和技巧的民族性高度在基训课中加以结合和运用,并逐渐成为基训教材中不可分割的一部分。比如在动作中贯穿提、沉、冲、靠、含、仰、移的动律元素,贯穿呼吸的,贯穿节奏特点的要求,贯穿手、眼、身、法、步的要求。例如对手的要求包括指、腕、肘、臂、肩的训练,既有能力、幅度上的提、拉、抻、拔的功能素质训练,又有意念、感受上的艺术素质训练。只有这样才 能体现民族舞的神、气、韵,才能打破基训课的芭蕾化倾向及体操、杂技化的倾向,才能改变基训课在训练上的纯功能化和僵、死、板的倾向,同时也解决了组合的语言性,让身法与民族技术、技巧的能力、素质训练结合起来 民族特性 旋转 中国古典舞的旋转技巧以拧倾形态的舞姿结构为主要特色,与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的 芭蕾舞基训中的旋转都是直体的,大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象,因此动作长而舒展,延伸感强,身体的带动、手臂的带动、胯的带动都非常重要,旋转靠的就是全身的协调 而中国古典舞基训中的旋转,除了有直体旋转之外,很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转,特别是倾的平衡重心上的转,是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以,动作显出婉转中的修长、急带腾空中的延续以及旋转螺形的变化,如反掖腿仰胸转、后退侧身转等 以腰带动转,形成中国古典舞基训中转的起法儿的多种多样,而且多是在动的过程中起的法儿,如大掖步转、扫堂探海转 中国古典舞基训中民族舞姿转的身法性很强,有一部分 民族舞姿转可以说是身法的待续和夸张 民族舞姿转的流动性与复合性比较强,空间变化幅度大,比如有由下往上的转或由上往下的转,还包含在转的过程中各种舞姿的复合和流动的特点 民族舞姿转的发展仅仅是个开始,还大有余地,还有很好的前景 翻身 翻身是我们得天独厚的民族技巧,它的种类样式之多、变化之精彩是任何一个国家、一个民族所无可比拟的 翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式,它是以腰为轴,身体在水平线倾斜状态下的翻转,动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态,且具有如下特点 1.民族性强。翻身这种技巧形式充分体现了古典舞的审美特征和动的特点,而且它和身法的结合也最紧密 2.形象性强。翻身在空间运动中形象鲜明,如探海翻身、蹁腿翻身等大幅度的慢翻身,在空间的弧线运动连绵圆润,犹如波浪起伏,点步翻身敏捷快速,急如闪电,续串翻身像车轮滚滚,形象性很强 3.表现力强。翻身用各种不同的速度和节奏、不同的连接、不同的性格产生不同的艺术感官效果,从而表现各种不同的感情和情调。如慢的连绵不断的翻身表现一种缠绵悱恻的感觉,快速的翻身表现干净利索或轻快俏皮,急速有力的翻身 则表现英武刚健…… 近年来,翻身有了新的发展,结构形式日趋丰富,加强了流动性、复合性和对比性,除了性格刚柔、急缓、大小、快慢的对比,作为中国古典舞基训中技巧的训练和表现手段,它还可以有进一步的发展,更好地展现我们民族的民族特性 弹跳 中国古典舞基训中的弹跳在用力的方法上要求轻,要求运动过程中松紧结合,发力要集中,速度要快,讲究发力在根,用力在梢,讲究寸劲 在弹跳方面,我们民族的特性也越来越明显,难度越来越大,表现为, 1.把原来的民族技巧加以创新和加强难度 2.加强身法性,把地面的身法动作向空中发展,在跳的过程中呈现拧、倾、翻、闪、展、腾、挪 3.空中的横向转体有了新的发展,这显示了我们民族技巧的特点 4.高低对比、起伏跌宕、对比鲜明是中国古典舞弹跳的又一特点 5.由于弹跳技巧的爆发力量,为弹跳技巧复杂性的发展提供和创造了条件,近年来在弹跳的复合技巧上有了大幅度的发展 6.在空中变方位也是古典舞跳跃的特点 7.弹跳和武功技巧相结合。武术的身法和技术是古典舞所要吸收的重要方面,但其训练目的不尽相同。武术是以攻击和防御为目的,舞蹈的训练则是以塑造人物的形象、刻画人物的性格为目的 8.与身法结合,形成和加强了古典舞跳跃进的流动性和语言性特点 基本舞姿 中国古典舞中的舞姿是非常丰富的,它的基本动作具有高度的雕塑性,不仅是一种富有表现力的舞蹈动作,也使跳跃、旋转与翻身等技巧具有强烈的雕塑性。基本舞姿要求腿部、躯干、手臂、头和眼睛,视线,等动作有高度的协调性。因此,基本舞姿的训练实际上也是掌握古典舞风格的手段 由于在基本舞姿训练时往往是将一腿静止、另一条腿在空中运动形成各种姿态,因此,腿与上身都需要有很好的控制能力,所以舞姿也可称为控制动作。这种控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一 1.抬前腿、旁腿、后腿,原地,带辗转的,带半环动和全环动的,或从一个舞姿经辗转或经半脚尖立变成另一舞姿, 2.大射雁, 3.金鸡独立,原地,带辗转, 4.踹燕,原地,辗转变成探海, 5.探海,原地,辗转变成踹燕, 6.斜探海,原地,带辗转, 7.躺身旁腿, 8.软踹燕,女,, 9.后腿侧身,原地,带辗转, 10.掀身探海,女,,原地,带辗转, 11.拧身探海,男,,原地,带辗转, 12.紫金冠,女,, 13.老鹰展翅,男,, 14.商羊腿,男,,原地,带辗转, 15.商羊腿踹燕,男, 基本舞姿练习可采用两种速度,一种是徐缓慢速形成舞姿后短暂静止,另一种是快速形成舞姿后短暂静止。可以将两个以上的基本舞姿组合起来练习,即从一个舞姿到另一个舞姿。组合时,可以选用下列动作作为衔接或结束,各种姿态的腰的动作步法、旋转、翻身、中跳和大跳等动作。