怀孕38周营养食谱及要点

怀孕38周营养食谱及要点 怀孕38周，临近分娩，这个时候，女性朋友依然要在营养方面有所注重。那么，怀孕38周在饮食上要注意哪些内容呢, 第一，在这个阶段，准妈妈的食欲相对较好，所以，合理的饮食依然是非常重要的，要注意营养的均衡和全面，采取多餐少食的做法。另外，要适当性地吃一些巧克力、坚果等补充体能的食物，为日后的分娩做好准备。 第二，在确保食物营养丰富的前提下，要特别注意维生素的摄取。准妈妈每天要食用两种类型的蔬菜，但是，不要采取药剂的维生素补充方法，以免造成代谢方面的紊乱。 食谱推荐: 牛奶炖蛋 食材:牛奶、鸡蛋黄等; 具体方法: 第一步，将烤箱调至160度，大概时长在15分钟左右; 第二步，将糖和鸡蛋搅拌均匀，一边加奶，一边搅拌; 第三步，将蛋奶盛到被子里，用水焗半小时知道蛋奶凝固之后即可食用。 怀孕38周营养食谱以及相关的要点我们今天就为大家介绍到这里，希望准妈妈能够在 这个阶段保养好自身的身体，为即将到来的分娩做准备。