喝茶有讲究

喝茶有讲究 喝茶有讲究 上火就找绿茶帮忙 气候干燥，再加上有些人喜欢吃油腻、辛辣的食物，那上火就成了困扰这些人的健康问题。上火的同时还有可能带来了便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。遇到这种情况，就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡有一定加速愈合作用。绿茶还能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火，平常爱抽烟、喝酒的人，还有体形较胖的人，比较适合饮用绿茶，但是，肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。 喝红茶能预防流感 一般来讲，深秋和冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，而中风和心脏病正是秋冬两季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在秋冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发 病也有独到的作用。不光是秋冬两季，身体偏寒，阳气不足的人，一年四季都能喝红茶。 求助乌龙 口干舌燥要 乌龙茶属半发酵茶，介于绿茶、红茶之间，色泽青褐，因此又名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此，乌龙茶有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体较好地适应自然环境的变化。如果室内空气干燥，人们就容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，就可以缓解干燥给您带来的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。 抑郁不妨品品花茶 花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等品类，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，它就可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好的效果。而另一种花茶——金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。现在生活压力大，尤其是女性还要经历更年期和经期，更容易心情抑郁、性情烦躁，那不妨喝喝花茶试试。