睡前玩电脑 睡前玩电脑危害大吗

睡前玩电脑 睡前玩电脑危害大吗 睡前玩电脑危害大吗,五种害人现 引言:电脑已经成为如今的生活中不可缺少的东西，不少人甚至在睡觉前还忙着玩电脑，那你知道睡前玩电脑危害大吗,五种害人 危害一:导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 表现可要警惕～ 危害二:影响视觉 1 对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 危害三:辐射易诱发癌症 此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 危害四:干扰心血管 损害人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 危害五:损害生殖系统 损害人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 由此，不要以为睡前玩玩电脑没什么，会带给你严重的身体危害。睡前玩电脑危害大吗,五种害人表现可要当心。 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆 2