小孩眼睛不好吃什么水果好

小孩眼睛不好吃什么水果好 眼睛是心灵的窗户，眼睛可以让人发现世界的美好，是人最重要的器官。小孩需要一双明亮的眼睛，因为他们对这个世界所有的一切都觉得新奇，眼睛也是十分清澈的，没有丝毫杂质。所以我们要保护小孩的眼睛。小孩眼睛不好有很多原因，治疗的也有很多，比如多吃含钙含有胡萝卜素和蛋白质的食物，比如多吃一些明目的水果等等。那么，小孩眼睛不好吃什么水果好, 其实在这里说眼睛不好吃什么水果，还要看眼睛是为啥不好的。建议可以多吃含有维生素E的水果。 眼睛不好可以吃的水果与蔬菜。 一 维生素B群含量丰富的食物:全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。 二 维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物:肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。 三 维生素E含量丰富的食物有:甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果。 四 .维生素C含量丰富的食物有:蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁。 你是否在为小孩眼睛不好吃什么而发愁,以上提供的几类食物对眼睛有好处，小孩眼睛不好可以多吃以上提到的维生素食品如:芒果， 木瓜，橘子等新鲜水果不仅好吃而且含有丰富的维生素C。人人都希望有一双明亮的眼睛，所以，都应该好好地去爱护自己的眼睛。最后温馨提醒大家，如果小孩眼睛问题比较严重，请及时到医院就医。 以上是用户分享关于小孩眼睛不好吃什么水果好的资料希望对您有所帮助了，感谢您对就爱阅读的支持～