身体如何美白
身体如何美白?
正所谓:一白遮百丑,想立刻变白吗?如何让自己的身体有效的美白呢,小编根据近期群里普遍女性同胞提出的问
,进行有效的介绍一些方法和建议~
一、 我们都知道什么样的环境造就什么样的肌肤,面对生活的压力,
有时环境不是由自己决定的,对此我们只要对生活多关注一下,
多一点细心,肌肤就不会那么容易黑~
1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。 你能做到这一点吗,
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。
3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。你能做到这一点吗,
4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。 这个很多人会做的不好或不会做甚至根本就不知道这个防护知识 ,小编这么一说,你就能做到这一点~
5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以
减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。经常打网球或在外踢球的朋友要注意了~
6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。 即将跨入中年的女性要注意了,年轻的女儿在跟妈妈外出时要提醒你的母亲,这一点我相信也能做到的~
8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。 生活好习惯,你能做到这一点的~ 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。 嘿嘿,这些菜市场多的是,只是没有坚持的买和吃,这一点以后也能做到的~ 10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。嘿嘿,有油的食品很诱人,还是少吃,其他最好不用~
以上是一些好的生活美白常识,你都能做的到吗,应该可以的~下边我们来讲一下脸部的美白,一白遮百丑,指的就是如果一个人的脸部肌肤白,给人第一印象就是美~那我们该如何也白呢,我们除去天生
的因素,讲讲我们所能做到的一些自制的美白面膜,效果超好,亲身经历给大家分享:
1. 把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐,9:3:1,用调好
的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一
两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘
痘也会不见了( 试一下吧~
2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次,家里有搅拌机最好
了,又能美容还能喝,真好~
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体
验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全
脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往
脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉...
你发现了什么,,~~照镜子吧,是不是白了一圈, 为了姐妹们学到跟多其他的美白方法,姐姐再花点时间写下去吧:不过比较花点时间了。
1、 银耳面膜:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末过筛,
每晚取粉5克,配面粉3克用水调匀涂面,次日清晨洗去。
银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤,茯苓能祛面斑,并引导诸
药直入肌肤,但面部患有皮炎的人要慎用。
2、苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如
系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜
加些蛋清。15,20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,
一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,
还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
3、橄榄油面膜:把橄榄油加热至37?左右,再加入适量蜂
蜜,然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上,20分钟后取
下,有防止皮肤衰老,润肤祛斑除皱之效,适用于皮肤特别
干燥者。
4、柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三
大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上,15,20分钟左右取下,
或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15,20分钟左右取下,
洗净脸部。每天一次,七天为一个疗程。此面膜具有收敛作
用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。
5、黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数
滴调匀后涂面,20,30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片
直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。 好了,由于时间问题,姐姐(叫我哈喽姐姐)就介绍这些,不过呢,又想起了一个问题,有些人会说自己以前有痘印,以后其他都白了,那痘印什么消除呢,痘印也就是痤疮疤痕,最好的办法: 1. 用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按
摩就洗掉~ 你能做的到~
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了 ~你
能做的到~
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~
即补水又补维生素),吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等
等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片
VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜,小白兔喜欢吃胡萝卜,所
以它的毛白白的^_^)
补充:坚持半个月左右可以感觉到进展,一个月后看到效果,真正的明显估计要2个月的,当然不是每个人都有效果的,饮食睡眠也要跟上~^_^
希望有一天,你是40岁的时候,被人看到的时候以为是30-35岁,那你就开心了~^_^