红枣的吃法

红枣的吃法 红枣的吃法, 红枣糯米粥——香甜的养胃补虚粥 材料:糯米半碗、食养家金丝枣干小半碗、红糖适量 做法: 1、将糯米和食养家金丝枣干淘洗干净，用水浸泡30分钟。 2、锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。 3、放入食养家金丝枣干。 4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。 5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来。 6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。 7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。 功效:养胃补虚，治脾胃气虚所致的胃脘隐痛，喜温喜按者。这款粥对脾胃虚弱引起的初期胃病有改善效果哦。 木瓜红枣银耳煲——不可错过的润肤糖水 材料:木瓜1/3个，银耳2朵，食养家金丝枣干9颗(没啥硬性规定，就是喜欢9这个数字，所以放了9颗) 配料:冰糖20g，适量蜂蜜 做法: 1、银耳用清水泡发4-5个小时，至完全舒展开，去蒂，清洗干净，撕成小块; 2、将银耳加清水炖煮(水可以多加一些，炖的时间长一些，银耳更粘稠); 3、等待煮银耳的时候，将木瓜去皮去籽，切成小块(用勺子去籽，效果很好)，食养家金丝枣干用水泡一泡; 4、待银耳煮至粘稠时，倒入木瓜、食养家金丝枣干、冰糖，继续煮15分钟左右即可，如果觉得甜度不够，可以在晾温之后加一点蜂蜜。 木瓜、百合经过炖煮，被粘稠的银耳、红枣中和掉了本身的一股清味，变得非常甘甜，整碗糖水滑滑的，甜甜的，非常顺口。 养颜的老火靓汤:牛蒡红枣煲山药 材料:牛蒡、食养家山药、食养家金丝枣干、胡萝卜、食养家花生米、圆白菜卷心菜 做法: 1、牛蒡洗干净，用刀刮去牛蒡面的皮，然后切斜刀片待用。 2、食养家山药洗干净备用。 3、胡萝卜洗干净，然后切滚刀块待用。 4、食养家金丝枣干放入凉水中，浸泡10分钟，洗干净待用。 5、食养家花生米洗干净待用。 6、圆白菜洗干净，切方片待用。 7、将牛蒡片、食养家山药、食养家花生米放入瓦罐中，加水加足水，熬汤中间是不能加生水的、大火烧开，调小火或文火熬制三小时。 8、汤熬制三小时后，放入食养家金丝枣干、胡萝卜块、圆白菜继续熬制二小时，共五小时后便可食用了，最后调味加盐、胡椒粉，鲜味剂就用不着了。汤鲜味美，营养全面，抗衰老强。 了解更多红枣的做法，你可以百度搜索一下:食养家金丝枣干 选红枣就要食养家的～食养家金丝枣干是正宗河北沧州顶级金丝枣，河北沧州金丝枣干皮色紫红，有光泽，皱纹少而浅;果形大小均匀、完整、无损伤、霉烂，枣蒂无虫眼和咖啡色粉末;口尝味甜，质细紧实，身干，核小。 红枣，一定要选食养家的～你可以百度搜索“食养家金丝枣干” 了解更多有关金丝枣干的功效～希望这些对你有帮助～