孩子喜欢吃的菜

孩子喜欢吃的菜 我在 无锡 [切换城市] | 手机好豆 | 新版调查 加载中... 您尚未登录，请 登录 或 注册 QQ登录 微博登录 快速发布 发布菜谱 创建精选集 发布美食 创建美食攻略 发布豆记 发表话 窗体顶端 窗体底端 菜谱 全部 菜谱 美食 餐馆 首页 菜谱 去哪吃 广场 菜谱首页 菜谱大全 精选集 食材大全 菜谱快速分类导航 发布菜谱 菜谱大全 > 让挑食孩子爱上吃蔬菜——杂蔬丸子 让挑食孩子爱上吃蔬菜——杂蔬丸子 3 上一页 下一页 +上传我做的让挑食孩子爱上吃蔬菜——杂蔬丸子 分享到: 菜谱标签:儿童营养蔬菜丸子红萝卜莴笋 展开全部简介 简介 丸子的种类很多，有肉丸、鱼丸、虾丸等，丸子的大小和口感比较适合老人和小孩食用，而 自已动手依照家人口感做出来的小丸子，保证一上桌就赢得满堂喝彩噢～ 你更可以利用蔬菜的食材做成丸子，转眼间化为可爱的小丸子，简简单单就可以让原本不喜 欢吃蔬菜的大朋友、小朋友，因为丸子的漂亮造型和丰富的色彩忍不住大口大口的吃起来， 不知不觉中就把营养吃下肚子里了。 所以，对付不爱吃蔬菜的小朋友，不光只用故事来引导 用餐人数:1-2人 食材 主料 300g土豆 100g甜玉米粒 50g红萝卜 50g莴笋 配料 适量油 适量盐 适量玉米淀粉 适量鸡粉 适量白糖 适量蚝油 制作步骤 1 土豆去皮洗净切成簿片 2 放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥。加入玉米淀粉，用手揉成泥状。 3 玉米削出粒。 4 胡萝卜和莴笋切成小粒。 5 莴笋丁和胡萝卜丁放入土豆泥碗里，加鸡粉、白糖，混合均匀。 6 取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒。依次将所有小丸子做好，摆在盘内。 7 锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。 8 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 9 浇汁。 展开全部小贴士 小贴士 做出美味蔬菜丸子的关键4点 1、因为蔬菜没有黏性，所以用土豆来一起混合，即有营养又可以让丸子成形。 2、加入玉米粉，是为了使丸子的口感较有弹性，使蒸出来的丸子晶莹剔透。 3、可以加入任何的蔬菜，不过比例上要注意，如果蔬菜太多，口感就会较粗。 4、丸子的大小按个人所需，你也可以做成一口一个的小丸子，蒸制的时间稍为缩短即可。 这些你可能也感兴趣: 土豆的做法 甜玉米粒的做法 红萝卜的做法 莴笋的做法 火腿肠炒黄瓜——孩子爱吃的菜品 3 简介 本来打算买几根黄瓜回家生吃的，可是我的小表妹说想吃火腿肠，于是我就拿现有的材料炒了一下，她很 是喜欢吃哦～不过黄瓜还是生吃最营养哦～ 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 300g黄瓜 , 50g火腿肠 , 30g红辣椒 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 适量鸡精 制作步骤 , 1 切好的黄瓜和火腿肠 , 2 锅中放入适量的油 , 3 将火腿肠和红椒下锅 , 4 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 5 放入少许的盐和鸡精 小贴士 1. 黄瓜要最后放，带生一点比较营养～还有，现在很多蔬菜都会打农药或者什么激素哦，记住要削 皮哦～ 这些你可能也感兴趣: 黄瓜的做法 火腿肠的做法 红辣椒的做法 咖喱牛肉—孩子们最爱的牛肉吃法 3 上一页 , , 下一页 +上传我做的咖喱牛肉—孩子们最爱的牛肉吃法 分享到: 菜谱标签:儿童营养咖喱儿童 简介 侄子和侄女特别挑食，做什么都吃一点，光爱吃饭不吃菜，不知道是怎么回事，还特别爱吃辣的，可是愁 坏了我妈，也愁坏了我。 可能是从小没有和我在一起的原因，不太符合口味，所以总是变着花样给两个小家伙做着吃，不过有时候 也很不给面子，做的这道咖喱牛肉倒还是很爱吃，不但有肉还有菜，还能能汤汁拌米饭吃，小家伙们还很喜 欢，可能是咖喱里面有辣的缘故，反正很给面子，吃了一大碗饭，真是不容易。 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 1000g牛肉 , 配料 , 适量黄油 , 100g胡萝卜 , 150g土豆 , 适量洋葱 , 适量咖喱 , 适量姜 制作步骤 , 1 土豆切成和胡萝卜削皮切成小块，土豆在凉水中泡泡捞起备用; , 2 牛肉切成丁备用; , 3 锅内放入清水，姜片大火烧开后改成小火炖1个小时; , 4 锅烧热后放入黄油烧至溶化; , 5 放入洋葱爆出香味，加入胡萝卜和土豆丁炒均匀; , 6 加入咖喱块炒至均匀; , 7 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 8 加入牛肉汤炖至土豆熟即可。 小贴士 1. 1、牛肉先炖后更加省事一些; 2、牛肉不要炖得太烂，还得和土豆一起炖，否则不能入味; 这些你可能也感兴趣: 牛肉的做法 香肠卷 3 上一页 , 下一页 +上传我做的香肠卷 分享到: 菜谱标签:面早餐焯卷子锅子全菜系其他味半小时-1小时1-2人孩子爱吃 简介 我比较爱吃面食，经常会面食换着花样做。这次本来打算蒸馒头的，突然想到换种做，小小的样子， 会更吸引孩子吃。果然，蒸好后，俺家的小宝贝很是爱吃。 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 500g面粉 , 配料 , 适量香肠 , 适量酵母粉 制作步骤 , 1 将面粉倒入面盆，酵母粉适量用温水融化，和面。我这次是用老面发的，所以就没有用酵母粉， 前面的步骤就没有拍。面和好后，放在温暖的地方等待面发起。 , 2 广式小肠，我买了几袋，把小香肠拿出备用。这个数量根据你要做的数量来定， , 3 面粉撒在案板上，把发好的面放在案板上，加入适量碱，或者苏打粉，掌握不住量的可以就加入 苏打粉，因为碱如果掌握不好， 揉的不开，会形成一块块的黄板。再将面团揉成细长条。 , 4 揉好的细长条把广式小香肠卷在中间。一直到把香肠完全卷进去为止。为什么选择这样小的肠， 就是因为这样做出来的，比较好看，而且小孩子拿着吃很方便。 , 5 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 6 蒸锅加入水，烧开，放蒸屉，上面抹层油，将发好的香肠卷放入锅，再蒸25分钟关火即可。 小贴士 1. 面揉好后卷成成品，一定要再发一起，否则蒸熟的会不宣，会有些硬。掌握不住碱的量，就改成 苏打，苏打多些少些不会影响什么。 这些你可能也感兴趣: 面粉的做法 简易红烧肉 3 上一页 , , , , 下一页 +上传我做的简易红烧肉 分享到: 菜谱标签:妈妈菜孩子爱吃红烧肉 简介 做红烧菜一直做的不好，尤其是红烧肉，孩子最喜欢吃，但是自己又做不好，总得慢慢练习才能有所进步啊～ 前一次做了，用冰糖做的，颜色很好，这下找到自信了，结果再做的时候，冰糖没了，只好用白糖，颜色 差了点，但是孩子还是很喜欢，做了这么点肉(真的很少，主要想练手)，基本自己全吃掉啦~~ 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 250g五花肉 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 适量料酒 , 适量生抽 , 适量老抽 , 适量白糖 , 适量大料 , 适量香叶 , 适量葱 , 适量姜 制作步骤 , 1 五花肉切成块，放少量料酒，生抽腌制。 , 2 葱姜切好，大料香叶备用。 , 3 锅内放少量油，放入两勺白糖，小火熬至棕色。 , 4 加适量清水，烧开，盛出。 , 5 锅内放少许油(不放也可)，放入猪肉块，翻炒， , 6 炒至变色，放入葱姜大料和香叶翻炒。 , 7 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 8 倒入糖色，放适量盐，烧开，炖30分钟，大火收汁即可。 小贴士 1. 1、炒糖色的这步可以省略，炒出颜色直接放肉也可以的，但是炒糖色是个技术活，我掌握的不好。 2、做红烧肉用冰糖很棒，白糖的颜色真的要差点。 这些你可能也感兴趣: 五花肉的做法 蛋包饭 3.1 上一页 , , 下一页 +上传我做的蛋包饭 分享到: 菜谱标签:蒸饭锅子全菜系香10分钟内1-2人营养午餐特色饭 简介 炒饭是家里常吃的主食，尤其早晨，剩饭配上各种蔬菜一炒，加碗豆浆，就是一顿快捷又营养的早餐了。 这次做的炒饭，用鸡蛋皮包裹一下，做个造型，让孩子眼前一亮呢~~~ 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 300g剩米饭 , 1个鸡蛋 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 50g胡萝卜 , 100g火腿肠 , 适量洋葱 , 适量番茄酱 制作步骤 , 1 胡萝卜、洋葱洗净切末，火腿肠切末备用(留几片装饰用)。 , 2 炒锅烧热，放一勺猪油(猪油更香)。 , 3 油热后，小火，放入胡萝卜末，翻炒变熟后盛出。 , 4 锅内放适量油，放入洋葱末，翻炒。 , 5 炒至香味飘出，放入米饭翻炒。 , 6 翻炒几下，放入胡萝卜末和火腿肠，翻炒。 , 7 加适量盐调味，炒匀后盛出。 , 8 将米饭盛出，放入碗中，用勺子压实，倒扣到盘中。 , 9 将鸡蛋打入碗中，放少许盐，用筷子搅散。 , 10 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 或 微博登录 QQ登录 不是好豆用户,10秒快速注册 , 11 将蛋皮覆盖在米饭上，摆上火腿肠片，用番茄酱装饰即可。 小贴士 1. 1、用适量猪油代替花生油，炒起来更香。 2、剩米饭凉后用铲子搅散，炒的时候不易成块。 3、配料根据家里的材料替换。 这些你可能也感兴趣: 剩米饭的做法 鸡蛋的做法 炒土豆丝 3.1 上一页 , 下一页 +上传我做的炒土豆丝 分享到: 菜谱标签:朋友聚餐宴请3-4人家常菜10分钟内炒锅咸炒 简介 土豆丝炒，炝都好吃，而且做法简单 用餐人数:3-4人 食材 , 主料 , 400g土豆 , 配料 , 50g辣椒 , 适量葱 , 适量姜 , 适量盐 , 适量味精 , 适量食用油 , 适量醋 制作步骤 , 1 将土豆切丝，放入清水中泡10分钟，去除淀粉 , 2 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 3 放入辣椒丝翻炒，加盐，味精，醋，调味即可 小贴士 1. 土豆丝用清水泡10分钟，口感脆爽 这些你可能也感兴趣: 土豆的做法 玉米粥 2 上一页 , 下一页 +上传我做的玉米粥 分享到: 菜谱标签:鲜香粥熬锅子全菜系10-20分钟1-2人营养养生老少皆宜 简介 小儿子喜欢的粥.每天晚上大家都吃米饭,但他不吃菜也不吃肉,所以要想办法让他吃点营养的,就特地煮了 一碗粥给他吃. 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 玉米 , 胡萝卜 , 肉馅 , 配料 制作步骤 , 1 胡萝卜擦丝,玉米剥粒,猪肉剁成肉馅. , 2 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 小贴士 1. 这些你可能也感兴趣: 玉米的做法 胡萝卜的做法 肉馅的做法 冬瓜,海带排骨汤 2 上一页 , 下一页 +上传我做的冬瓜,海带排骨汤 分享到: 菜谱标签:鲜香煲消肿白领养颜川菜汤锅子1小时-2小时1-2人周末滋补 简介 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 2条排骨 , 40-50克干海带 , 300-400克冬瓜 , 配料 , 3-5片姜 , 盐 , 少许料酒 , 土豆炖骨头 制作步骤 , 1 干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结), 冬瓜连皮切成大块。 , 2 先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。 , 3 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 4 快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。 干烧大虾 3 上一页 , 下一页 +上传我做的干烧大虾 分享到: 菜谱标签:干烧大虾 简介 干烧大虾，精心选用熟猪油、鸡汤等原料，采用干烧的烹饪手法，小火慢烧，可以让汤汁充分浸透虾身。 待到汤汁收紧，红亮的油脂裹挟着鲜香的滋味，食之令人沉醉，食后绵延回味。 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 400g对虾 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 适量葱姜蒜 , 适量熟猪油 , 适量鸡汤 , 适量料酒 , 适量生抽 制作步骤 , 1 虾冲洗沥水，从虾头处向尾部剪开虾背壳，用刀把虾肉开背; , 2 锅内下入熟猪油，烧热，下入对虾，小火慢煎; , 3 煎至底面变红，飘香，翻面继续用小火煎; , 4 用勺头挤压虾头，使之红油充分浸出; , 5 待双面虾皮煎至金黄，把虾推到锅内一侧，用锅内余油煸香葱姜蒜末; , 6 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 7 待锅内汤汁收尽，红油清亮，即可出锅。 小贴士 1. 干烧出来的大虾，除了虾的头部和背部的外壳太硬无法食用外，其他的虾腿、虾头都被俺们消灭 得干干净净。真不是吹的，那滋味，没治了～呵呵，连虾腿都被吞进肚儿了，是不是超级补钙啊,～ 红烧对虾 3 上一页 , 下一页 +上传我做的红烧对虾 分享到: 菜谱标签:红烧对虾 简介 今天是红烧对虾也很简单，相信很多人是会做的 用餐人数:3-4人 食材 , 主料 , 400g对虾 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 适量糖 , 适量醋 , 适量姜 制作步骤 , 1 对虾 , 2 这种对虾不需要剪虾须和除沙线的，只要洗干净就行了 , 3 热锅加油，油微热时加姜片，少加几个干辣椒炝锅，然后将洗净沥干水的对虾放入锅中翻炒变红。 , 4 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 5 大火转中火，稍微添水焖2到3分钟，喜欢汤多点的话，多加点水那样可以蘸着汤汁吃虾肉，很 不错的。然后大火收个汁，撒点葱花就好 小贴士 1. 这种对虾不需要剪虾须和除沙线的，只要洗干净就行了 洋葱炒对虾 3 上一页 , , 下一页 +上传我做的洋葱炒对虾 分享到: 菜谱标签:葱香炒锅炒家常菜全菜系10分钟内3-4人 展开全部简介 简介 1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相 比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种 氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。 2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同 时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元 用餐人数:3-4人 食材 , 主料 , 350g对虾 , 1个洋葱 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 适量料酒 , 适量鲜抽 , 适量胡椒粉 制作步骤 , 1 洋葱洗净切片，锅里油热，放下洋葱煸炒. , 2 待洋葱稍微有些发蔫，放入洗净的对虾煸炒 , 3 待对虾转色，加些料酒 , 4 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 5 加些胡椒粉煸匀即可. 小贴士 1. 1.患高脂血症、动脉硬化、皮肤疥癣、急性炎症和面部痤疮及过敏性鼻炎、支气管哮喘等病症者 不宜多食。 2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性 皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。 胡萝卜炒猪肝 3 上一页 , , , , , 下一页 +上传我做的胡萝卜炒猪肝 分享到: 菜谱标签:夏季饮食护眼湘菜营养补血防暑 简介 胡萝卜与猪肝，都含有丰富的维生素A，并且猪肝含有大量的铁，能够补血和保肝明目。但是由于猪肝的 胆固醇较高，所以吃的频率不可过高。暑假到了，儿子天天不是电脑就是电视，我这个当妈的，除了劝说 之外，还得多做点护眼食品给他，果然儿子很爱吃呢～ 用餐人数:3-4人 食材 , 主料 , 200g猪肝 , 1根胡萝卜 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 适量老抽 , 适量葱花 , 适量姜片 , 少量蚝油 制作步骤 , 1 因为肝脏是排毒的器官，所以切片后泡在水里，多换几次水。 , 2 胡萝卜切片。 , 3 准备好大葱和姜片。 , 4 锅内放植物油，下姜片爆香锅。 , 5 猪肝和大葱下锅大火翻炒 , 6 放适量的盐，猪肝7成熟是出锅。 , 7 锅内的余油重新烧热，下胡萝卜入锅翻炒。 , 8 炒至胡萝卜变色后放适量的盐 , 9 略翻炒后，猪肝下锅一同煸炒。 , 10 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 11 炒至胡萝卜变成橘红色，即可出锅。出锅前放入少量的蚝油提鲜 小贴士 1. 爆炒猪肝时，一定要油多火大快炒，否则猪肝易老。 菜谱大全 > 洋葱圈 洋葱圈 3 上一页 , 下一页 +上传我做的洋葱圈 分享到: 菜谱标签:葱香煎油酥类面点锅子全菜系10-20分钟1-2人 简介 当点心吃的小吃，很香 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 100g洋葱 , 配料 , 适量油 , 适量面粉 , 1个鸡蛋 , 适量盐 制作步骤 , 1 洋葱切成圈 , 2 面粉加入水调好面糊，加入适量的盐，搅拌均匀 , 3 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀 , 4 把切好的洋葱沾上鸡蛋液 , 5 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 6 锅中放油，油热后放入沾有鸡蛋液和面糊的洋葱圈，炸至金黄色即可 小贴士 1. 油不易太热，大概七成热时放入洋葱圈即可 山药炒木耳 3 上一页 , , , 下一页 +上传我做的山药炒木耳 分享到: 菜谱标签:健脾养胃减肥助消化补肺益肾 简介 山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材 木耳，味道鲜美，营养丰富 两者结合，给你的胃洗个澡吧 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 1根山药 , 5朵木耳 , 配料 , 适量葱 , 适量姜 , 适量白醋 , 适量盐 , 适量味精 制作步骤 , 1 山药削皮后洗净 , 2 切菱形片，在盐水中浸泡后洗净装盘备用 , 3 木耳泡发后去蒂洗净撕朵状 , 4 葱切葱花 , 5 锅内热油，爆香葱花 , 6 倒入山药片快速煸炒 , 7 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 8 淋些许白醋略炒2分钟即可 小贴士 1. 要想山药不变黑，首先去皮的时候不要用铁质的器皿，去好皮的山药要泡在水里面。 或者先把山药在火上燎一下，把上面的须子烧掉，这样可以简短削皮的时间。 在水龙头下面用水一边冲山药，一边快速削皮。 削好皮的山药切片后放入兑有白醋的水中，割断与空气的接触，这样切好的山药片就不会变黑了 皮肤接触生山药分泌的粘液会刺痒，用白醋水冲洗后就会缓解 清炒山药西兰花 3 上一页 , , 下一页 +上传我做的清炒山药西兰花 分享到: 菜谱标签:下酒菜 简介 很素很清的搭配～ 用的铁棍山药，炒出来很是爽口，好吃～西兰花吃的也都是原味，还带有蔬菜的鲜甜味～ 吃习惯了肉的胃，偶尔来一碟这么清爽的菜，感觉很是对味～ 很素，连酱油都没有放，因为怕破坏掉这么清爽分明的色彩～ 用餐人数:3-4人 食材 , 主料 , 200g西兰花 , 200g铁棍山药 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 适量蒜 制作步骤 , 1 山药去皮，切成片，立即入水中泡着，以免氧化变色; , 2 西兰花洗净，切成小朵备用; , 3 锅中煮开水，可放一点油和盐，水开后下西兰花和山药片焯熟，不要过火哦，要保持清爽口感， 看大小，控制在1分钟以内; , 4 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 5 倒入焯好的西兰花和山药片炒匀，加入盐调味即可,～ 小贴士 1. 水中加醋再泡山药，可以防止氧化;另外焯菜的时候可以加点油盐，使菜更翠绿～ 番茄山药 3 上一页 , , , , , 下一页 +上传我做的番茄山药 分享到: 菜谱标签:家常菜 简介 前一段时间，学校发了好多的小番茄，紧着吃都吃不完，怎么办,试着做菜吧，于是就将它和山药一起炒 了，还蛮好吃的呢。而且据说小番茄的营养也不错，与山药组合在一起，是不是会更加出色呢。 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 200g小番茄 , 399g山药 , 配料 , 适量油 , 适量盐 制作步骤 , 1 小番茄洗净，对半切开。 , 2 山药去皮，洗净，切片。 , 3 起油锅，炒山药。 , 4 加入小番茄，一起炒。 , 5 加点盐，用来调味。 , 6 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 7 出锅，装盘。 山药排骨汤 3 上一页 , , , 下一页 +上传我做的山药排骨汤 分享到: 菜谱标签:山药排骨汤 简介 山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论 脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 用餐人数:3-4人 食材 , 主料 , 400g山药 , 400g排骨 , 配料 , 适量姜 , 适量盐 , 适量葱 制作步骤 , 1 食材:排骨洗净沥干水，姜切片 , 2 食材:山药去皮切大块 , 3 葱切末 , 4 将排骨飞水并捞起 , 5 这个是抄过水的排骨 , 6 在电压力锅里放入足量的开水，下山药和抄过水的排骨，盖上电压力锅的盖子，将电压力锅调至 煲汤档 , 7 大药半个小时后汤就炖好了，打开锅盖 , 8 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 9 起锅装碗 小贴士 1. 湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食山药 。 香肠黄瓜炒山药 3 上一页 , , , , , 下一页 +上传我做的香肠黄瓜炒山药 分享到: 菜谱标签:妈妈菜香肠黄瓜炒山药 简介 香肠是今天一个同事给的，我不要非给，说是买给我儿子的，好吧，那就给儿子做一个菜吧，哈，山药是 做那个山药蝴蝶剩了一点就一起用上了，至于黄瓜嘛，话说那天买两根黄瓜，卖家为了让我凑个两块钱整数， 给我放了个小的，好吧，就一起混香肠炒山药吧，就算是我这个母亲慰劳儿子成天调皮捣蛋吧 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 80g山药 , 80g香肠 , 100g黄瓜 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 适量味达美 制作步骤 , 1 山药、香肠、黄瓜切好备用 , 2 热油 , 3 加入食材爆炒 , 4 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 5 加入适量的食盐翻炒均匀了出锅即可 小贴士 1. 油要多放一点，才好吃，香着呢 拔丝山药 3 上一页 , 下一页 +上传我做的拔丝山药 分享到: 菜谱标签:拔丝甜家常菜锅子10分钟内1-2人宴请朋友聚餐 简介 第一次做的拔丝山药，糖熬的稍微有点过，不过味道还是不错滴~ 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 300g山药 , 配料 , 适量油 , 适量白砂糖 , 适量淀粉 制作步骤 , 1 山药切滚刀块，在水中浸泡一会。 , 2 洗掉粘液，撒入少许淀粉拌匀。 , 3 锅内放适量油，烧热。 , 4 将山药倒入油中轻轻翻动防止粘连。 , 5 另起一锅，加少许油，将白砂糖小火熬煮。 , 6 山药炸到表面发黄捞出沥油。 , 7 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 8 将山药倒入糖液中，关火，翻炒均匀即可。 小贴士 1. 熬糖的时候一定要小火，不然容易焦。 香辣红烧带鱼 2 上一页 下一页 +上传我做的香辣红烧带鱼 分享到: 菜谱标签:香辣植物油全菜系干辣椒老抽家常菜热菜辣2小时以上炒简单炸煮川菜红烧锅子1小时-2小时 1-2人抗癌中等难度 简介 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 400克带鱼 , 配料 , 5克姜 , 10克葱 , 5克干红辣椒 , 10克油 , 少许白酒 , 5克老抽 , 5克盐 制作步骤 , 1 冰冻带鱼解冻后，沥干水份，撒上盐抹匀，码味30-60分钟;姜切成丝，葱切段，干红辣椒切小块 备用; , 2 油锅放入油，热至6成，放入带鱼两面煎炸到金黄; , 3 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 4 待汁水收干，撒上葱段即可。 小贴士 1. 特色: 浓香鲜美，下饭好菜 带鱼表面的银白色鱼鳞(油脂)为不饱和脂肪，有抗癌作用，不应去除。 尖椒肉丝 3 上一页 , 下一页 +上传我做的尖椒肉丝 分享到: 菜谱标签:肉丝 展开全部简介 简介 日复一日，年复一年，随着年龄的增长，我们的个性、思想、乃至人生观，都会慢慢的有所改变，口味自然也不例外，当我们不断的尝试着新的食物，享受着前所未有的美味时，是否还依然难忘那从小吃到大的普通家常。 出生在80年代农村的我，小时候虽然没有像现在的孩子这样，拥有充足的物质。但也一样过得特别快乐，特别幸福。三五成群的小伙伴，围着火堆烤着红薯，烧着竹筒饭，见证着由玉米变成爆米花的过程，吃得满脸黑乎乎的 用餐人数:3-4人 食材 , 主料 , 300g猪瘦肉 , 100g尖椒 , 配料 , 适量油 , 适量盐 制作步骤 , 1 原料图。(瘦肉、尖椒、葱、姜、蒜) , 2 瘦肉切成丝，放入碗中，加入1/2茶勺盐、1/2汤勺料酒、葱、姜抓匀腌制片刻。 , 3 腌制好的肉丝，去掉葱姜，加入干淀粉抓匀备用。 , 4 尖椒切成斜片，葱切成段。 , 5 锅中热油，煸香姜蒜。 , 6 加入肉丝滑散至变色，盛起备用。 , 7 锅中余油，加入尖椒翻炒变软。 , 8 加入事先炒好的肉丝翻炒均匀。 , 9 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 10 滴几滴醋，撒入葱段，继续翻炒片刻即可。 小贴士 1. 1:在滑肉丝的时候，先热锅再热油，以免粘锅。 2:全程大火，快速翻炒。 木耳炒鸡蛋 3 上一页 , , , 下一页 +上传我做的木耳炒鸡蛋 分享到: 菜谱标签:夏季饮食开胃清热消暑防暑 简介 第一次做这种菜。还是在好豆看到的，正好家里面有，就利用了。呵呵。没想到成品真的很不错。特别的 好吃。第一次很成功哦。 因为本身黑色的食物对人体就非常的好。一定要多吃哦。夏天人的胃口就会比较的挑剔。这样一款木耳炒 蛋，很清淡很适合。 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 30g青椒 , 100g鸡蛋 , 100g黑木耳 , 配料 , 适量油 , 适量盐 , 适量糖 制作步骤 , 1 木耳适量。如果是干的要提前泡发。 , 2 鸡蛋三个，青椒洗净 , 3 鸡蛋打散 , 4 青椒切碎 , 5 木耳切成丝状 , 6 油锅预热，倒入青椒，青椒要炒软 , 7 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 , 8 待木耳炒制两三分钟加入鸡蛋液。鸡蛋液要围着青椒木耳倒下去。让每一处都裹上鸡蛋。加上盐， 鸡精。炒熟即可。 小贴士 1. 木耳要多炒一会 牛奶炖蛋 2 上一页 , 下一页 +上传我做的牛奶炖蛋 分享到: 菜谱标签:鲜香青少年全菜系下午茶春夏秋炖盅炖家常菜10-20分钟1-2人妈妈给宝宝做冬老年人 简介 用餐人数:1-2人 食材 , 主料 , 50克鸡蛋 , 配料 , 150ml牛奶 , 适量姜末 , 适量白糖 制作步骤 , 1 鸡蛋打散，加白糖，牛奶，姜末打匀。 , 2 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦～记得收藏，方便下次查看。 不是好豆用户,10秒快速注册 或 微博登录 QQ登录 小贴士 1. 加上保鲜膜，鸡蛋会更嫩。加姜是为了祛寒。