肾亏的症状有哪些[策划]

肾亏的症状有哪些[策划] 肾亏的症状有哪些 肾亏的症状有哪些 对于不少的年轻男女而言，由于生活和工作的压力，大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。如果不能及时发现，可能会导致身体出现不适，所以及时的发现肾虚显得特别重要。那么，肾虚的症状都有哪些呢，简单给大家介绍一下。 肾虚症状的九大现: 1、畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。 2、房事过度:中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。 3、头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。 4、哮喘:肾脏有“纳气”的功能。 5、腰痛:腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。 6、夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上 7、头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。 8、便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。 9、腰酸腿痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。 那该怎么调理好呢， 最好试试茶疗法，通过 饮茶的方式即可调理肾虚引起的问。通过冲泡茶饮的方式作为调养身心，帮你消减痛楚，茶疗，作为一种现代绿色养生疗法，更是具有安全无副作用之效，调养身心古方印帝圣茶它调理这症状疗效不错，强力滋肾、补精、益髓的作用，改善男性的生理代谢机能，彻底改善并增强体质，让您精神 百倍，身心轻松～ 肾虚者宜吃下列食物: 桑椹、俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清?王孟英还说:“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 芡实、性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子、性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 胡桃、性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精。 山药、性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明?李时珍指出:山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载:“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。 枸杞子、性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。