坐月子注意事项

坐月子注意事项 冬天坐月子妈妈们的亲身经历 文章来源:雷氏普爱 生完小宝宝需要坐月子这是常识问题，对于怎么做月子产后的妈妈也很熟稔。但是产后腰酸、腿疼、脚后跟疼痛还是会跟着你出月子。又有人讲“女人生了娃娃，腹部成了西瓜～胸部成了苦瓜～腰部成了冬瓜～最后老公找了野花～ 只有对自己好，多保养，才能铲除西瓜～丢掉苦瓜～修正冬瓜～干掉野花～成为鲜花～”如果这样想“坐月子很重要，产后修复更重要” 以下是雷氏产后护理中心的老师在工作中和客户的交流。即将坐月子的妈妈们可以看一下，总结先辈们坐月子的经验，供你择其善者而从之。 坐月子注意事项1:警惕产后脚头跟疼痛。 雷氏产后护理中心的梁老师去贾汪为客户王女士进行催乳的时候，王女士讲“最近总是感觉脚后跟酸痛，尤其是阴天的时候，总觉的脚后跟酸酸甜甜麻麻的感觉，很苦恼”梁老师就继续询问李女士穿的棉拖鞋是不是不带后跟的、、、睡觉的时候是不是把脚伸到外面了等等，王女士讲这些注意事项她都顾虑到了、、、后来还是梁老师看到了王女士给宝宝喂奶的姿势，才知道事情的原委。王女士给宝宝喂奶的时候都是翘着“二郎腿”，时间久了脚后跟就开始疼痛～所以产后妈妈给宝宝喂奶的姿势要正确。 坐月子注意事项2:警惕手腕酸痛。 事例一:晓晓宝妈:“不知道是宝宝抱多了，还是用吸奶器了，月子里两手的大拇指一动就很疼，疼得连毛巾都不能拧，右手中指也不能正常弯曲。现在左手手腕骨又多长出来一块小骨头。”“经验谈，还是不能太累。我现在手腕都经常痛，月子里抱宝宝太多了。” 事例二:龙龙宝贝:“不要过早用凉水。我那时嫌麻烦，直接用冷水洗手来着，后来手指和手腕胀痛得厉害，很痛苦。又不敢告诉婆婆，因为她特地告诉我，就算不洗手，也不要用冷水。哎，我实在是不能忍受不洗手，所以，当不方便用热水的时候，还是用了。建议其他的妈妈们，要提前解决用热水的问题。” 事例三:“生孩子后第一个月到第三个月手腕痛、大拇指痛。那是因为坐月子期间总是觉得闷得慌，所以就发信息和朋友聊天，所以这纯粹是发信息惹得祸” 不晓得正在坐月子的宝妈看到这些事例有什么感触，其实很多都是小细节，可是“小细节，大麻烦”，希望每位坐月子的宝妈都可以在月子里面养好身体，出了月子做好产后修复。