离高考还有30天我们应该怎么做

离高考还有30天我们应该怎么做 第一篇 离高考还有30天我们应该怎么做, 一、最后30天出现问题及对策: 1(我们大多数同学把主要精力放到参考书上，因而将绝大部分时间放在做题、 似曾相识”核对答案上，而对一些基本的概念、原理的理解和掌握依然停留在“的状态中。因此在考查概念性问题的时候，一些学生的出错率较高。 切记:课本是知识的源泉，高考题不能脱离教材。 2(知识零散，一些学生在复习中，复习前面的就忘记后面的知识，不注重之间的联系和综合运用，虽然一些学生能掌握一些知识点，但是各知识之间依然是孤立的、零散的，解题的时候很难用上。因此一些考生在平时复习中不能举一反三，每到考试的时候觉得头脑一片空白，复习很长时间也不见效果。 切记:书是越学越薄的，只有当我们将知识点穿成线，铺成面，构成网，我们才对知识实现真正的掌握。 3(在高三这一年，大考考不断，在平时，进行了大量的习题训练，但是一些学生对自己失误的地方往往不够重视，缺乏仔细分析和反思的行为，只关注答案，不关注思维过程，只注重做题量，而不关注题目的质量。一些学生在情绪化之中复习，一旦做某份资料核对答案以后，发现自己正确率很高，就忘乎所以，觉得 自己在这方面问题解决了，其实点和面之间还有很多的过程需要完善。 切记:一个人不能在同一个地方跌倒两次。 4(一些学生总是拿自己和别人比，并且暗暗的和别人较劲。这是普遍的现象，包括平时一些成绩好的学生，总是看不惯别人比自己强，如果说通过自己全面分析自己的问题，做到知己知彼的程度，并且把一些愿望和落实到行动上，科学的复习，这是好事情。而事实中，往往不是这样的，一些学生只看到别人的分数，一旦别人超过自己，就觉得特别不服气，“周瑜式”的脾气就出来了。高考是竞争性很强的考试，只有我们不断的完善自己，不断的、不断的归纳，把自己做的“完美化”。才能在高考中实现自己的梦想。 切记:竞争使人能够提升一个空间，水涨才能船高。 5(高三的学生压力大，情感得不到宣泄，又是情窦初开的年龄。如果自身体抗力不强的话很容易就引火上身。但你要知道，人都是有情感的，在合适的时间合适的阶段，情感是一种很高尚的很纯洁的精神;但如果在不合适的时候拿出来，就是一种桎梏，一种累赘„„在人生最宝贵的高三阶段，不要做这样的情感的俘虏，不也是一笔宝贵的情感财富吗! 切记:爱他就给他一个安静的学习环境，等他成功了，你们牵手也不迟啊。高三，是应该在理性中度过的。告别时希望你能非常平静，不会涕泗交流，不会撕书泄愤，不会彻夜狂欢。 二、高考得分策略: 1.要有“底气”。即要有充分的知识准备，过好基础关。要注重掌握知识的结构体系，挖掘知识的细节、内涵、内蕴，真正把知识学细、学透、学活。对于在短时间内难以弄懂弄通的内容或综合程度高、难度大、耗时多的问题则要灵活取舍，大胆放弃 2.要会答题。一方面要懂得答题的技巧与策略。考试时要遵循“先易后难、先小后大”的原则，对基本题千万不能放松，要保证“一见就会”的题“一做就对”;对中档题，要静下心来，力争拿足分，防止“会而不对，对而不全”;对于难度大的题，应冷静思考，仔细分析，有能力就着手解决，否则就努力写好相关的基 本公式、起始步骤，这样可以多得分。对于久攻不下的题可暂时“放弃”，防止“前面难题久攻不下，后面易题无暇顾及”的局面。如有时间，再去攻克剩下的题，反而更容易得分。另外一方面，要在答题过程的规范性上做文章，保证解题过程严密、规范、完整，消除不必要的隐性失分，例如要尽量避免立体几何中的“跳步”、代数论证中的“以图代证”等现象。还有一点需要注意的是，高考实行网上阅卷，这对考生的书写能力也提高了要求。因此，建议考生临近高考时要将立足点放在答题与书写的规范性上，而不是一味地通过专攻难题来提高得分。 3.考后100分: 考试常有，而一百分不常有。咋办,考前要用心准备，考时要一分一分地得，考后还一定要有一百分心态，那就是考后认真的分析试卷，一分一分的弄清楚。 (1)分析分数 看班级排名，看年级排名，看学校以往升学率等各项指标，知道自己所处位置。学校如果以前升学率就在50%左右，如果自己成绩在年级中游，那升学的时候就非常危险。可以经常看看分数离自己的目标有多远，这次考试比以往排名是否进步或者退步，没进步也算退步，排名前面的不算。 (2)分析错题 要看看是哪些题目做错了，这些题目错的原因是哪里，为什么错，错在哪个环节，是审题，还是概念不清，或者这个知识点只是个了解，并不能理解;或者是理解了，但平时少做类似的题目导致无法灵活运用;哪些题目不会做，是什么原因不会做，是时间不够，还是本身题目难度超出自己水平。同时把错题不会的题抄在错题本上面。 (3)给错题按知识点归个类 按题型分个类，按错误原因归类，再查看错题本和以前的试卷分析统计，看以前是否也有同样的问题。如果前面同样有这样的问题，自己先拍自己几下。说明没有把以前留下的问题解决，如果发现的新的错题，那错误就是获益良机，是成绩进步的契机。 (4)分析成绩进步或者退步的原因 进步是什么原因造成的，是听课效率提高了，心态调整的比较好，还是这课投入时间增加了，多做了题目，改变了学习策略和习惯等等。很多家长和孩子都只分析成绩退步的原因，却不分析成绩进步的原因是什么，导致成绩起伏波动，这其实是个归因原理，要把进步和错误的原因找出来，好的才能坚持，坏的才能调整提高。经常看到有的孩子成绩一起来就放松自己，接着成绩就下滑。 (5) 制定改进计划 很多时候如果错就错了，任凭错误在那里，那试卷就白分析了，要根据前面几条制定可行的改进计划，学习方法策略如何改进，提升做题速度的能力和提速策略(比如数学选择题做的慢的，那就少硬算，多思考，思维和技巧摆在第一位，充分利用题目和选项之间的暗示，多比较少计算，多动脑少动手)，多投入时间到学习上面(特别是零散时间的运用)，多做类似的题目，没事拿着错题变着花样的刷，是否参加外面有针对性的培优。总的前提是计划可行性比较强，有针对性，不能说，我每天多做一个半小时的数学，那未必能坚持的下来。 (6)自我激励 分析改进完后，有个自我激励，比如进步了自己奖励自己吃个美食，买个新爱的小东西(都是用自己的零用钱，用父母的钱不是自我激励了)。 (7)把前面6条写在纸上，放在家里或课桌上即学习时候最显眼的地方 不要怕写不好，越早进行试卷分析越好，开始的时候家长可以帮着写，写简单点，按照前面6条，每条写一到两句话就行了，后面再慢慢写细，最后独立完成，并养成习惯。 备考的最后30天，是综合拔高、冲刺加分的最佳时机。纵观多套高#考#给了我们一个强烈的信号:重基础，求稳定，命题较规范、难度适中、坡度合理、歧义较少。坚决依纲考本，”教什么，考什么”，不出偏题、怪题。难题分值减少。 三、考前合理调节: 1.制定作息时间计划。在最后30天里，建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。 2.把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间保持清新的头脑和高昂的情绪状态，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。 3.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。 4.以高考心态做卷。考前以高考的心态做些模拟试卷，到高考时就会以平常心态 做高考卷。 5.参加自己喜欢的文体活动。如跑操等，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。 6.少或不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。 7.注意饮食卫生，防止胃肠疾病。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。 8.调整睡眠。从现在起，切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。 9.不想考试后的事。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。 10. 特别是最后一周，不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。重点把做过的综合模拟卷错题看一看，翻阅做过的模拟试卷比做新模拟卷更有效果。 第二篇 高考经验:临场发挥的13个考试技巧 每一位考生都希望自己在高考中取得优异的成绩，而正确的应试、临场发挥技巧无疑是在扎实的基本功之外，通向高分的捷径。这里介绍一些高考过来人总结的 临场发挥技巧，希望对同学们有所裨益。 1、首先拿到试题，要通读一遍，尽可能做到心中有数。一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考提出的要求及更正错误之处。接着将浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。 2、开始答题后，要全神贯注，千万不要东张西望，东想西想，对于大题量不要害怕，从容应对，合理分配时间和答题顺序，要相信自己一定能够顺利完成。 3、一般考生为了赶快做完试卷题目，于是就分秒必争，做完一题之后，马上做下一题。虽然时间对结果影响很大，但是这种不妥当。因为回答一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题，必须让头脑冷静下来。为了以新的思考模式去回 又顺利解决一题”，同答下一题，就必须暂停5或10秒钟，在心中暗示自己“ 时认真地读下一道题，使头脑改变思路，这种表面上看来似乎是浪费时间的做法，实际上却是在节省时间。 4、绝对答不出的问题，就干脆放弃，这叫“弃卒保帅”，绝对答不出的题，磨半天也是徒劳，放弃它，而在会做的题上确保高分，才是高考获胜的战术。那么如何决定是否放弃呢,有经验的老师认为，决定放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一。假如，每题有10分钟的解答时间，如果碰上该放弃的题目，大致做题约3,4分钟，仍然觉得无从下手即可决定放弃。如果思考到分配的时间全部用完才放弃，则整个时间都浪费了。考试时，放弃问题后所剩的三分之二时间，可用来做其他的题目，以把放弃的分数弥补回来。 5、想不出答案时，可以换一种思考方式，拐个弯解决问题。例如:在写英文时，如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文，就可以应用这个，“直抒胸臆”?“说话直接”，结果就能顺利写出“let,stalkfrankly”这样的句子了。 像这样，只须改变角度，就能简单解决束手无策的问题。无法答出问题时，还可预先列举与问题有关的一切条件，再配合需要来确认问题，将这些条件以各种角度来进行检查，也许能找到解题的“钥匙”。 6、想出好几个似是而非的答案时要写出来，不要只在中做比较。考试时一紧张，有些东西就会变得难以确认，遇到这样的情况不妨把答案都写下来比较，写成文字之后，每一个字都直接刺激眼睛，再以是否顺眼熟悉作为基准来判断，把握会比较大。 7、做不出来时先留下记号，继续答下一个题目。一旦遇到难题无法再继续下去时，应暂时放弃，先做其他的题目比较理想，但是在做下一题时，先在做不出来的题目前做一个记号，可把题目所包含的信息要点和你已经进行的思考写在草稿纸上，下次再重新检查时，可节省重新阅读该题内容的时间，省去了重复的思考。 8、突然忘记时千万不要慌张。考试时常会出现这种情况:本来某个题目记得很清楚，可是突然什么也记不起来。这时切记不要慌乱，可以放松一下，也可以想想该项内容在书的哪一部分，这部分又有哪些等。这样的回忆会使你茅塞顿开。 9、抓住答题要点，不必赘述。有的考生答题时惟恐答不全，于是就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上。其实论述题、简答题是按要点给分的，只要答案中反映出该题的要点，就会得到相应的分数，所以答题时要抓住中心问题，再拟出答题提纲，然后简单地一挥而就。这样既能得高分，又能充分利用有限的时间。 10、举棋不定时，坚持第一印象。考试中常会遇到一题有几个答案，而自己又不能肯定哪个是正确的情况，这时应选择先想到的那个。接触一道题后想到的第一个答案往往是我们因长期练习而产生的本能反应，选择它，正确的概率会相对大一些。 11、先审题后落笔，先思考后回答。千万不要为了赶时间，没有弄清题意、题目所包含的全部信息以及所问的问题就急于下笔，结果答题出错或答非所问;或者看到题目与以前做过的题目类似，不认真思考就给出答案，其实题目的条件、问题、考察的角度已发生变化;对于一些答题，要先理清答题思路，再开始答题。记住:稳扎稳打，欲速则不达。 12、如果完全没有信心时，就用猜题。在答题时，如果幸运猜中，就可对一些一知半解的问题及客观题拿到分数，对于选择题至少有25%的机率得分，将试卷空着是很可惜的。 13、检查试卷时，要变换思路，采取另外的方法论证答案，同时要自信，不要无 端怀疑自己，将原来正确的答案改掉，匆匆忙忙另做一套错误的内容。 第三篇 高考备战收官阶段的30条建议 一、关于科学预防考试焦虑 建议1:适度平静 平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些;平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。 建议2:适度自信 大考临近，我常对考生说:“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点;失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。 建议3:适度动机 动机过强和动机过弱，都不利于高考;适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。这就是说，期望要合理。 建议4:适度运动 高三学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、小打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。 建议5:适度交流 同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通，是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。 建议6:充分准备 认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。 建议7:处变不惊 训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难;人易我易，我不大意”之心态。 建议8:防止过劳 高考临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳，容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。 二、关于考试焦虑的消除 建议9:矫正担忧 考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行，过分夸大缺点，看不到优点等。学会正确辨析，对担忧做 出合理的、积极的分析，以良好的心态参加考试。 建议10:自我暗示 利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“说我行，我就行，不行也行”，“我早就准备好了，就等这一天了～”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，可以抑制紧张情绪。 建议11:焦点转移 考前聚焦点集中在高考上，可以适当转移到与高考无关的事情上去。如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。 建议12:做操练习 做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，缓解身心紧张，抑制焦虑程度。 建议13:科学补氧 通过口服补氧类保健品或氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应，消除焦虑。当然，这要在医生的指导下进行。 三、关于临考前的复习 建议14:每日做题 考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。 建议15:一次成功 面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。 建议16:讲求规范 每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。建议考生，找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰倒好处。 建议17:回到基础 一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯的扎扎实实的，这样在中考时才能做到“基础分，一分不丢”。 建议18:限时训练 可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找1道大题，限时完成，等等。这样，主要是想创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。 建议19:激活思维 可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，„„不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。 建议20:翻看错题本 错题本应经常翻看，对一些已经掌握了的不再错的题目要加以删除，考试前复习时只要看看错题本就可以了。 四、关于科学应考 建议21:填写信息，稳定情绪 试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上 试卷类型”，写清姓名和准考证号等等，这样做不仅是考试的要求，更是涂清“ 一剂稳定情绪的“良药”。 建议22:总览全卷，区别难易 打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档，题全做对;稳做中档题，一分不浪费;尽力冲击高档题，做错也无悔。” 建议23:认真审题，灵活答题 审题要做到:一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。 建议24:过程清晰，稳中求快 一要书写清晰，速度略快;二要一次成功;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求准确，防止欲速不达。 建议25:心理状态，注意调节 考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。 建议26:尽量多做，分分必争 高考评分，理科是按步骤、按知识点给分;文科是按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。 建议27:抓住“题眼”，构建“桥梁” 一般难题都有个关键点(称之为“题眼”)，抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题，准确、快捷地解决问题。 建议28:遇到易题，格外小心 易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。 建议29:思路暂塞，学会变通 考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，该怎么办呢,这时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想;二是利用本卷中其他题目中的信息;三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做，可能有意外的收获。 建议30:注意检查，减少失误 争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查。可以对思路检查，对步骤检查，对结果检查，对试题要求检查等。