朋友心情不好要怎么留言(最新版）

朋友心情不好要怎么留言(最新版） 朋友心情不好要怎么留言 朋友心情不好要怎么留言 朋友心情不好要怎么留言篇一《怎样安慰 心情不好的 朋友》 」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方:「我是否错过了什么情节,」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。 从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器:先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。 安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。3. 当朋友不当英雄 帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。 当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是:允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说:「别哭了，事情一定可以安然解决的～」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。4. 给予安慰 给予安慰并不是告诉别人:「你应该觉得」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指:不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙;安慰是指:给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。5. 感同身受 当我们忙着试图帮 助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的 想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。6. 长期守候 改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问:「假如 37.在一起叫梦，分了叫痛，是不是，说:没有做完的梦， 最痛，我承受了结果。能不能给我一首歌的时间，紧紧的拥抱，变成永恒～ 38.从头到尾，都我一个人，那又怎么样, 39.幸福，我们一起，只想要，那细水长流的幸福，一起写幸福好吗, 40.我的世界，突然好黑。。。爱上孤单，我好累。 41.我问，怎样才能让一个人知道你在想他, 你说，心里不停地默念他的名字，他就能感受到。 可我一直在心底重复着你的名字，你却一直没有音信。 也许，你并不知道我在等你。 42.我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待… 43.如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我…… 44.我再也不愿意，为了你的笑脸，我变成爱情的小丑，这个爱情小丑，在你的世界里，怎么只有都已没有，你走吧你走吧，把所有情感都带走，你别回头. 45.我喜欢你.不是因为我选择了你，而是因为你选择了我. 46.我们大概再也不能像以前那样，成为彼此的不可代替 -我们大概再也不能像以前那样，那样用力的爱，直到都哭了 出来。 47.我只是害怕，害怕我那么多那么多的感情过着无忧无虑的幸福生活，因为——傻掉了。 一滴水在海洋中渺小，在沙漠中伟大;丹顶鹤在鹤群中渺小，在鸡群中伟大;你在人群中渺小，在猪圈伟大! 我是一棵孤独的树，千百年来矗立在路旁，寂寞的等待，只为有一天当你从我身边走过时，为你倾倒，砸不扁你就算白活了。 哦!下雪了!我真想变成一片雪花飞进你的怀里。我飞进了你的脖领、飞进了你的袖口、飞进了你的......你怎么没拉拉链! 你我都是单翼的天使，惟有彼此的拥抱才能展翅飞翔，据说人来到世上就是为了寻找 另一半的，我千辛万苦终于找到了你，靠!却发现咱俩的翅膀是一顺边的。 当你心情不好的时候,你可以照镜子对自己说 我很漂亮,我真的很漂亮 这样你会好过一点!!但是 这种事不要常常做,因为常说谎是不好的。