[精彩]保持弱碱体质

[精彩]保持弱碱体质 健康人的体质应该呈弱碱性，PH值为7.35~7.45。 预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。 A) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 淋巴癌的食疗: 今天我们治疗癌症所采取的手术和化疗为什么没有真正的治愈癌症，减轻患者的痛苦呢，人们最终没有得到康复的真正原因就是体液是酸化的，酸性体液不改变癌细胞也就不会死亡，这就是因为做了手术和化疗后癌细胞再度转移和复发的原因。要治疗癌症还得从改善自身的体质开始，从源头上饿死癌细胞。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能在饿死癌细胞的同时，恢复自身的免疫力。 1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 3。弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅。 4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。 6。强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，等。 饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。 到底碱性食品对人体有什么好处，碱性食品它在进入人体的过程中是携带着负氧离子到达人体器官的，与人体内的酸性物质进行战斗，并分解成水分子排除体外，是身体酸碱得到平衡。 而我们机体代谢产物中的碱性物质较少，主要来自食物，如:鸡蛋白，大豆，小豆，豆腐，菠菜，甘薯，土豆，海带，葡萄，香蕉，苹果，橘子，西瓜，茶叶，咖啡，草莓等都属于碱性食品。天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。但在《本草纲目》中有一种叫芜菁的植物，也是相当好的碱性食品。它在新疆叫恰玛古，它的生长环境很特殊，是在红色的碱性土地里生长的，一年就浇一次水，是由天山山脉下面深层纯净的二十八眼天然泉水灌溉的。在《维吾尔药志》中记载:“具有润肺止咳，软便利尿，填精状阳，明目增视，生发乌发等功效。”它除了还有碱性成分外，还含有丰富的高碱性矿物质元素，如钙，铁，锌，钾等元素。在新疆柯坪县生长的恰玛古要高出其他地区恰玛古的七到八倍。恰玛古所含的每种成分都有不同的功能，成分结构的优化及多种元素合理组成体现出神奇的功效。长期服用能改善机体的微循环，对人体起到综合调理的作用，现代使用中药词典中记载了恰玛古抗衰老的作用，抗病原微生物作用，对甲状腺的作用等。 碱性食品，它在机体内被氧化分解为无机盐和气体，其中无机盐为可溶性物质，即成为碱性食品。它可以中和酸性物质。维持人体体液的正常酸碱平衡。 人体在食用碱性食品后，身体本身也有自然调节体液酸碱平衡的能 力。所以在食用碱性食品的同时，人体有在更新代谢，促进消化。