经络瑜伽老师必备理疗基本知识

经络瑜伽老师必备理疗基本知识 人体理疗是应用各种物理因素作用于人体～以防治疾病的～称为物理疗法～简称理疗。 理疗是现代医学用词～是采取康复治疗的一项重要内容。下面小编为大家整理了瑜伽必备理疗基本知识～欢迎大家阅读浏览。 木: 属木的时令:春季 属木的器官:肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官～你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝?心?脾?肺?肾这个方向相生的～肝过劳虚弱～心、脾、肺、肾都进入波及范围～而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的～比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服～可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆～含有大量的叶绿素、维生素及纤维素～能协助器官加速排出体内的毒素。 属木的情志:怒 属木的味道:酸味 属木的食物:青色食品 推荐食物:白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜 火: 4 属火的时令:夏季。 属火的器官:心、小肠、舌 属火的情志:喜 属火的味道:苦味 属火的食物:赤色食品经络瑜伽老师必备理疗基本知识。心属火～这时候容易上火～心绪不宁～心跳加快～给心脏增加负担～所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外～根据五行相克原理～肾克制心火～冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物～它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏～气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。 推荐食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿 土: 属土的时令:长夏。是指在夏天中干热过去～开始下雨的一段时间。 属土的器官:脾、胃、口 属土的情志:思 属土的味道:甘味 属土的食物:黄色食品。长夏多雨～是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃～脾胃受伤影响食欲～所以盛夏季节我们总是没有胃口经络瑜伽老师必备理疗基本知识。这时候在饮食上就要“多甘多苦”～多吃甜的食物能补充脾气; 4 按五行来讲～属火的心滋养属土的脾～多吃苦味强心的结果也是健脾。 土系器官出现问～对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色～它们调理好了～气血才会旺盛。 推荐食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯 金: 属金的时令:秋季。秋天最应该保养的是肺～最容易出现的病痛是咳嗽～这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎～很容易让人感时伤月～心情抑郁。 属金的器官:肺、大肠、鼻 属金的情志:悲。悲属金～跟肺同源～过度悲伤就会造成肺损伤。 属金的味道:辛味 属金的食物:白色食品。金系食物对应的主要是肺脏～大多是白色食物。它们性情偏平、凉～能健肺爽声～还能促进肠胃蠕动～强化新陈代谢～让肌肤充满弹性与光泽经络瑜伽老师必备理疗基本知识。 推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳 水: 属水的时令:冬季 属水的器官:肾、膀胱、耳外餐过多会伤肾～这可是 4 我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大～这样更下饭更香。可是咸味属水～和肾一族～适量是有益的～过度是糟糕的～如果同时面色发黑～肾脏可能有问题。 属水的情志:恐 属水的味道:咸味 属水的食物:黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼～经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常～使多余水分不至于积存在体内造成体水肿～有强壮骨骼的作用。 推荐食物:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅 4