面神经炎的自我预防和保养方法

面神经炎的自我预防和保养 面神经炎怎么引起的？主要原因有： 1、耳源性疾病 ：如中耳炎、迷路炎、乳突炎、颞骨化脓性炎症； 2、外伤 颅底骨折、面部外伤； 3、肿瘤 基底动脉瘤、颅底肿瘤、听神经瘤、颈静脉球肿瘤； 4、感染性病变：耳部带状疱疹、脑膜炎、腮腺炎、猩红热、疟疾、多发性颅神经炎、局部感染； 5、中毒 如酒精中毒； 6、血管机能不全 ； 7、代谢障碍 如糖尿病、维生素缺乏。 面神经炎怎么自我预防和保养呢？专家提醒您： 一、要适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极 拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。 二、少吃油腻滞胃、不易消化的食品，不要吃辛辣等刺激性食物。 三、远离风寒。空调、风扇是最常见的面神经炎致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。 四、再有，在乘车、户外乘凉、洗 浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。 五、面神经炎的预防和治疗期间都应该注意 休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。 六、初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散，恢复很快。 七、勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚20分钟后进行足底按摩。 八、要多吃一些蔬菜和水果，如 桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。 九、另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。 以上就是引起面神经炎的原因和如何进行自我预防和保养的方法了，专家提醒您，如果您患有面瘫也不用着急，保持一个良好的心态和愉快的心情很重要，这对面瘫的治疗和您身体的康复也有很大的帮助。