体育锻炼对消化系统的影响

体育锻炼对消化系统的影响 *什么是消化系统, 消化器官和消化腺组成。 *知道食物进入人体后要经过哪些消化器官吗, (提问) (对学生的回答做补充和总结) (教师归纳) 口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠。这些部分组成了消化管。消化管是消化系统的一个部分， 此外还有消化腺的参与。 (拓展，消化系统的主要作用) 消化食物、吸收营养、排出体内残渣 *体育锻炼和静坐看书哪个更有助于消化吸收, (让学生分组讨论) (汇合学生的讨论结果，做小结) (师生达成共识) 体育锻炼有助于消化 *为什么体育锻炼有助于消化吸收, P91参考资料 1.(1)(2)(3) 体育锻炼后需要及时补充能量 体育锻炼大大加快了人体的新陈代谢，能量消耗大大增加，同时提高了消化系统的功能，增 强消化力。 体育锻炼必定会加深呼吸，对肠胃能起到很好的按摩作用。 *在学校吃好中饭你会干什么呢, (从一些饭后在操场上打球的学生引开后面的内容) (学生自己说实例) *为什么饭后不适宜剧烈运动, 消化系统的血液减少 经常如此容易导致胃痛、消化不良(举例说明) *运动后马上吃饭，运动会吃冷饮的行为是正确的吗,(判断)、 *饭后多少时间再运动比较合理呢, (提问) (学生回答，说出自己的看法) (教师给出合理的答案) 半小时以上 (说明理由) 对肠胃的消化功能产生不良影响 *一起来总结“三不宜”(总结本段内容) 不宜饭后剧烈运动 不宜剧烈运动后马上吃饭 不宜运动后吃冷饮 课上小结: 体育锻炼为什么能改善消化系统功能, 运动后可不可以迅速大量补充水分,为什么,(集体讨论)