揭露“四大低脂食品”的伪低脂真面目！

揭露“四大低脂食品”的伪低脂真面目！ 揭露“四大低脂食品”的伪低脂真面目! ——教你7天瘦10斤～超级减肥秘方免费下载地址:ss92.com 在当今的减肥市场和保健市场中，存在大量的绿色食，健康食品和低脂食品。人们在追求健康同时，很多女性都会选择食用低脂食品，但市面上出售的低脂食品就真的是低脂低热量吗?今天就为您揭晓四中伪低脂食品，看看它们的真面目。 1、蔬菜饼 只要看到这个名字你一定就会觉得这是个健康食品，但不幸的是它却不像你想象的那样美好。美国饮食协会(ADA)的发言人Sandon称，事实上为了增加蔬菜饼在汉堡中的质感，制造商基本都会在冷冻蔬菜饼中减少真正蔬菜的含量而大量添加辅料，比如酵母粉和玉米淀粉等等。 建议:如果你想要吃到一个健康热量低的蔬菜饼，那么在购买之前最好看清它的成分，看看它是不是真的由蔬菜做成的。另外要注意它含有的热量，一个健康的蔬菜饼不应该超过150卡路里的热量，500毫克的钠和7克的蛋白质。 在当今的减肥市场和保健市场中，存在大量的绿色食，健康食品和低脂食品。人们在追求健康同时，很多女性都会选择食用低脂食品，但市面上出售的低脂食品就真的是低脂低热量吗?今天就为您揭晓四中伪低脂食品，看看它们的真面目。 2、干果和坚果 干果和坚果确实是个不错的零食，因为它们都含有大量的维生素C、健康的脂肪和蛋白质。但是有个很重要的问题是:绝大多数干果都是用糖和盐腌制的，还有一些配上像巧克力，椰子这类的高热量配食，这无疑大大降低了干果的健康性。 建议:最好选择自然风干的干果，如果在商店里购买要选择不添加糖的，并且含钠量低于100毫克的。 点评:没错!那些糖腌的梅干既没营养又容易发胖，太不健康了。多吃可能还是会致癌，亲们还是多吃水果吧! 在当今的减肥市场和保健市场中，存在大量的绿色食，健康食品和低脂食品。人们在追求健康同时，很多女性都会选择食用低脂食品，但市面上出售的低脂食品就真的是低脂低热量吗?今天就为您揭晓四中伪低脂食品，看看它们的真面目。 4、燕麦 众所周知燕麦含有大量的营养纤维，蛋白质和钾等等。但是很多人却喜欢把燕麦和巧克力、酸奶、糖一起食用，这样就大大增加了燕麦中含有的热量和脂肪。 建议:KLMN营养专家克里内维尔建议在食用燕麦时最好配样低热量低糖的食品。在购买燕麦制品时更应该不要购买里面含有人工香料、氢化油或高果糖玉米糖浆的。