如何提高在校大学生乒乓球技术

如何提高在校大学生乒乓球技术 如何提高在校大学生乒乓球技术,教研, 巫坤亚 约2072字 摘要随着乒乓球器材的不断改进,技术的不断进步与规则的不断变化,现代乒乓球运动成为一项技术、战术、身体、心理和智力全面较量的竞技体育运动。本文就如何提高在校大学生的乒乓球技术作了简要论述。 关键词 接发球 提高发球质量 发球抢攻 中图分类号:G642文献标识码:A 在乒乓球比赛中,发、接、抢是人们通常称之的前三板技术。它是一局比赛中抢先上手、创造机会、先发制人、争取主动的重要手段。在教学比赛中,应该特别注意重视发、接、抢技术的教学,为日后的提高打下坚实的基础。 1 在教学中狠抓接发球技术提高接发球质量 发球是乒乓球技术中的一项重要技术,在一局比赛中能否打开和控制比赛局面,获得优势、直接得分或创造机会、都与发球质量的高低密切相关。每人每局都约有10个以上的接发球机会,是一项在被动中求主动的技术,它不仅掌握多种实用的基本技术、具备良好的判断能力,而且还必须贯彻积极主动的指导思想。力争积极主动,克服单纯求稳的思想。能攻的,要攻;能拉的,要拉;能点的,点一板;能撇的,撇一板„„总之,要尽量少搓,要提高速度,讲究变化。形势的发展,对接发球又提出了更高的要求,即把接发球这一板和下板球(第四板球)联系起来,使接发球能为下板球的进攻创造更好的机会。 (1)注意发球的针对性。发球前,应尽可能地了解对方的基本情况和特长:是左手还是右手;是直板还是横板;是进台快攻打发还是削攻打发;是反胶还是正胶;是初次见面还是熟手。对上述情况要心中有数。通过热身了解对方的特长、了解对方发球、击球、落点规律和球路。(2)注意发球直接得分。(3)注意发球动作要符合要求。(4)注意发球创新。 常用的接发球战术:(1)稳健保守法:如果对方不善于发球抢攻,可以用稳健的搓球回之,然后以自己的回搓球和相持技术与对手抗衡。(2)接发球抢攻:如果自己善于攻球和熟练地掌握了各种弧圈球技术,可以接发球抢攻,不仅打乱对方的战术意图,而且可以用自己擅长的相持球技术与对方比拼。(3)盯住对方的弱点处,寻找突破口:接发球时接到对方处理不好的地方,如横拍选手的正手小三角,直拍选手的反手底线长球。(4)控制接发球的落点:(5)正手侧身接发球。 如何寻找发球好的高手练习接发球技术:(1)可以先找与自己发球水平差不多的朋友练习,练练前面介绍的接发球的各种基本动作,直到基本熟练为止;(2)然后多找些水平接近的生人练练,具体体会一下接发球的各种动作,看看哪种接发球已经基本可以对陌生人使用,哪几种把握性还不够大;(3)接着可以找一些熟手练练,熟手普遍发球都比较好,发球种类比较多,发球落点比较刁,有些发球动作不大正规(如不抛球的反手发球),有时候还用各种长胶、正胶等异质胶皮发球,跟他们打球可以充分提高接发球以及对付各种旋转的能力,如果可以熟练地回接他们的发球,那么,你的接发球按业余来说是基本合格了;(4)最后可以到各大球馆找业余高手(至少五级以上)练习,这些业余高手发完球后往往是一板凶狠的暴冲弧圈,这要求你回接的球不但要低,而且要短,落点要刁,角度要大,而且威胁要大(要敢于侧身拉接和正手挑接)。 总之,当前我们必须提高发球质量,完善发球。发球技术虽有其重要的作用,但由于目前规则的限制,在击球的速度、力量或旋转等方面,都带有一定的局限性,同时,随着运动员接发球能力的不断提高,也会消弱发球的效果,因此,不应过分地依赖发球,而应扎实地练好各项基本技术,打到老学到老,磨砺出自己赖以制胜的实力。 2 发球抢攻战术 发球抢攻是前三板技术中的最具有威力的技术,发球后强攻的有效率越高,造成对方接发球时的心理压力越大,从而使对方接发球时不得不提高难度,或接发球凶抢,希望借此摆脱接 发球后被攻的局面。发球不只是为了让对方接发球失误或出高球,而是为了更方便地强攻。如果抢攻技术跟不上,对方会发现即使接球不够严谨也无大碍,这样一来发球的作用也很快降低。因此,练好发球抢攻技术是练好前三板技术的关键。 发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度,使其出现机会球,或降低回球质量,然后抢先进攻,以争取主动或直接得分,这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。 方法:(1)发下旋转与“不转”抢攻。(2)发正、反手奔球抢攻。(3)发正、反手侧上、下旋球抢攻。 要求:(1)发球要有线路和落点变化,以使对方前、后、左、右走动中接发球。(2)发球后要有抢攻准备,以不失抢攻的机会。(3)自己发什么球,对方可能以什么技术回击,要做到发球前心中有数。这样,才能较好地做好抢攻的准备。(4)抢攻要尽可能凶,又不能过凶,否则会影响命中率。 乒乓球运动发展到今天,技术打法的趋势都是朝着强旋转、快速度、积极主动的方向发展的,被动就会失败、挨打,而积极主动,就有胜利的希望。发球与接球技术是乒乓球运动中一对既相互矛盾,又能相互促进的技战术。我们除了进一步加强发抢前三板的技术外,再接发球段和相持段也应坚持上手、以快为主、积极进攻、灵活多变的战术原则。