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减肥药排行 减肥最快最有效网站WWW。224N。C0M 减肥药排行 三款家常减肥食谱 冬季轻松享瘦 核心提示:冬季是一个温馨的季节，在家里面吃着热烘烘的家常减肥食谱，健康瘦身，是一件很美妙的事情。一起来看看下面三款减肥食谱吧，记得跟家人一下享用哦。家常减肥食谱冬季享瘦 1.香菇豆腐 原料:豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。 制作方法: (1)将豆腐切成四方小块，中心挖空; (2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料; (3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。 功效:香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。 2.枸杞烧鲫鱼 原料:鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡 减肥最快最有效网站WWW。224N。C0M 椒面、盐、味精适量。 制作方法: (1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末; (2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻; (3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。 功效:枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。 3.木耳豆腐汤 原料:黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗 制作方法: (1)先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片; (2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。 功效:黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。