一至一岁半宝宝的食谱1.doc

一至一岁半宝宝的食谱1.doc 1,1.5岁宝宝的营养食谱 1岁至1岁半宝宝的主要营养摄入已经不再通过母乳或奶粉，将逐渐以三餐为主，但由于宝宝个体的差异性，饮食也会有所不同，因此，只要宝宝获得均衡的营养就足够了。 早 餐 午 餐 午 点 晚 餐 周牛奶200~250毫升、肉末豆芽菜、皮豆腐花生酱红烧牛肉末、豆蓉面一 荷花卷 汤、软饭 蛋挞 片汤、软饭 周牛奶200~250毫升、奶油焖虾仁、菠菜牛肉蓉鸡丝汤面 二 果酱薄饼 汤、软饭 粥 周牛奶200~250毫升、肉末海带面、鸡蓉西鱼圆烧豆腐、丝瓜绿豆粥 三 蛋花粥 兰花 汤、软饭 周豆浆200~250毫升、鸡汤水饺、胡萝卜炒鱼泥豆番茄蛋肉饺 四 白粥、肉松 肉末 腐羹 周牛奶200~250毫升、水果豆腐、排骨白菜蛋花麦鸡丝馄饨 五 鸭蓉面包 汤、肉松饭 片粥 周豆浆200~250毫升、芹菜胡桃汤、虾仁菜花生酱香酥鱼条、豆腐蘑六 枣泥粥 花、软饭 牛奶饼 菇、软饭 周牛奶200~250毫升、软煎鸡肝、蘑菇烩青双米芸肉末芹菜、软饭 七 豆沙包 菜、软饭 豆粥 1.5-2岁宝宝的营养食谱 由于1岁半,2岁的宝宝，饮食正逐渐开始向成人饮食过渡，因此食物的选择范围也将逐渐扩大。 早 餐 午 餐 午 点 晚 餐 芙蓉鸡片、 周牛奶200~250毫升、西红土豆泥汤、洋葱猪肝、雪菜豆腐、香蕉发糕 一 柿荷包蛋 软饭 软饭 虾皮冬瓜、 周牛奶200~250毫升、黄金红烧土豆、蔬菜蛋挞 排骨汤面 二 糕 软饭 蛋炒西红 周豆浆200~250毫升、麻酱柿、 丝瓜豆腐虾仁豆腐、炒土豆丁、三 包 三色鸡片、羹 软饭 软饭 周牛奶200~250毫升、鲜豆肉炒茄丝、 高梁米红菜肉包子、青菜蛋汤 四 瓣泥粥 清汤鱼丸、枣粥 软饭 番茄洋葱周牛奶200~250毫升、赤豆鲜奶鱼丁、炒白菜、软面、 粗粮粥 五 泥粥 饭 肉末炒蛋 青椒鱼丝、 周豆浆200~250毫升、豆沙火腿菜花、蛋花鱼、软炒豆苗、软清蒸肝糊 六 酥饼 饭 饭 豌豆炒虾 周牛奶200~250毫升、白粥、仁、 洋葱猪肝、豌豆炒肉黄瓜色拉 七 咸蛋 五彩菠菜、末、软饭 软饭