积极心理学论文

积极心理学 对积极心理学的认识和体会 在不知不觉间，我上大学已经过去一年了。在大二期间，我必须要做的一件事是我要选择一门公选课，在听到这个消息之后，我犹豫了，我不知道选择哪一门公选课对我更加有用。在我还在考虑自己应该选择哪门公选课的时候，一个偶然的机会，我听到同学说选章玉祉老师的积极心理学是个不错的选择。听到这个消息，我知道，选择积极心理学这门课程对我的发展更加有用，毕竟我是读的是师范专业，选择这门课程对于我将来发展十分有用。而且，更重要的是，我一直以来对心理学都十分的感兴趣，却一直没有机会接触它。于是，带着浓厚的兴趣和强烈的好奇心，我选择了积极心理学这门课程。 在学习积极心理学之前，我就开始在网上搜索了一些有关积极心理学的资料，以便让我对积极心理学有一定的了解，从而使我更好地学好这门课程。据我所知，积极心理学是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段，来看待正常人性，关注人类美德、力量等积极品质，研究人的积极的情绪体验、积极的认知过程、积极的人格特征以及创造力和人才培养等。而且，积极心理学的研究领域涉及有价值的体验，如幸福感、满足和满意、希望和乐观、充盈和快乐。当我在网上看到这些资料的时候，我心里对积极心理学就已经充满了浓厚的兴趣和憧憬，恨不得马上就可以上课。看完了一些有关积极心理学的资料之后，我对于积极心理学也有了一些看法。我觉得积极心理学是一门很深奥的课程，这门课程教导我们停止抱怨，积极生活，使我们改变自己看世界的眼光。也就是说我们不能一心以抱怨的心态去看待这个世界，要学会用新的眼光来看待世界，这样才能发现世界的美，才能懂得世界是美好的。同时，积极心理学，看到课程的名称，我也知道积极心理学研究的是人类的积极方面的情绪体现出来的积极的认知过程，积极的人格特征。积极心理学研究方向是以主观幸福感为核心的积极心理体验，曾经有这么一个例子，一个人去沙漠寻找宝藏，他一直走着，走到最后发现原来没水了，他可能就要死了，可是就在他想要放弃的时候他捡到了一个瓶子——一个打不开的瓶子，上面写着“前面五里地方有水，可用瓶子装水”。那个人突然就充满了希望，重新上路，继续往前走去，又走了一段路之后竟然看到了一片绿洲，绿洲的背后是宝藏。这个例子教会我们要保持积极乐观的人身态度，强调的是积极乐观和希望的重要。 在上积极心理学期间，虽然老师讲课的内容很少，大部分时间不是看图片就是看视频，其中还有几次课是看电影的。当然，所看的电影都是与积极心理学有关的，而且，这些内容都带给我们许多积极的影响，使我们对世界有了更加深刻的了解，带给我们对生活的深思。上课期间看了那么多的视频，有许多都带给我深刻的印象，例如，第一部看的电影，它的主题是“食物，爱情，祈祷”，影片中的主人公是一位追求自由的现代女性，刚开始的时候我一点也看不懂，但是看完之后回想起来，却发现这部电影真的很好。还有的就是有一部电影，这部电影的主人公是一位得了精神分裂症的数学教授，他是一位很有才华的人，可是却患有精神分裂症，在他幻想出来的世界中，有三个虚构的人物，他自己也是一个英雄。在他被发现自己患病之后，他仍然不相信，最后经过一系列事情之后，他终于凭借着自己坚强的意志，不接受药物治疗，完全是靠自身来战胜病魔。还有的就是最后一次课看的影片，叫做《风雨哈佛路》，这是美国一部催人惊醒的电影，通过一位生长在纽约的女孩莉斯，经历人生的艰辛和辛酸，凭借自己的努力，最终走进了最高学府的经历，表达了一个贫穷苦难的女孩可以用执着信念和顽强的毅力改变了自己、改变人生的主题。尤其是影片中女孩的那句“你可以选择为自己辩护，也可以选择推自己一把”更是说出了积极心理学这门课的精髓，使我们对自己的人生有了很大的感悟。等等这些，都对我们有很大的影响，带给我们对人生的思考。 上完了积极心理学这门课程，我懂得了许多关于积极心理学这方面的知识，积极心理学研究的积极意义积极心理学倡导探讨人类的美德、爱、宽恕、感激、智慧等，以及研究人的发展潜能，引导人们不断地发展自己，使普通人生活得更健康、更美好，促进个人,团体和社会的繁荣,这具有极大的理论价值和现实价值。从理论意义上来说，积极心理学弥补了心理学知识体系上的空档。心理学长期以来注重研究人类的消极一面，例如病态心理的治疗，这在一定程度上限制了心理学的发展。积极心理学的诞生拓宽了心理学研究的领域,打破了固有的思维模式，为心理学的发展注入了新的活力。从现实意义上来说，虽然积极心理学是一门引导人们实现自我、幸福生活和健康、和谐发展的心理学，但是，积极心理学也有许多不足之处，积极心理学研究的不足之处由于积极心理学刚刚兴起不久。而且，关于积极心理治疗的研究只有一些笼统和概括的理论,尚未形成行之有效的操作 模式。另外，目前积极心理学的许多研究结果是在西方文化背景下获得的,因此建立在中国文化背景下的本土研究还有待加强。尽管积极心理学到现在还存在许多不足之处，但是，我认为在未来积极心理学的不足之处最终一定会被克服的，我也相信积极心理学在未来会大放光彩的。 通过上积极心理学的课程，我终于明白了什么是积极心理学和研究积极心理学的作用。积极心理学在研究对象与研究内容方面对人本主义心理学的继承与超 心理疾病的诊断与治疗等越积极心理学反对大量地对人类负性情绪即消极情绪, 消极心理学的研究,它和人本主义一样强调人性的优点和价值,探索人类的美德、爱、宽恕、感激、智慧、控制和乐观等等,把研究的重点转向人性积极面。记得在积极心理学课上，老师经常会说这样一句话:改变自己看世界的眼光，用新的眼光去看这个世界。老师说的这句话，带给我深刻的印象，同时，在慢慢地理解这句话的过程中，我也发现这句话虽然只有短短的十几个字，却字字有力撞击在我心中，使我茅塞顿开。细细的琢磨这是几个字，我懂得了做人的道理，懂得了如何去看待这个世界，更懂得了如何去适应并生存在这个世界。同时，老师还教导我们许多对生活的感受，我们停止抱怨，积极生活，在面对困难的时候我们要谨记“你可以选择为自己辩护，也可以选择推自己一把”这句话。