容易放屁的食物 什么食物吃多了容易放屁

容易放屁的食物 什么食物吃多了容易放屁 容易放屁的食物 什么食物吃多了容易放屁 1、 香蕉 香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话，你就会不断放屁。 2、 洋葱 洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。吃完洋葱除了要担心口气清新问外，你也需要担心放屁问题。 3、 苹果 和香蕉一样，苹果中也含有可溶解左旋糖，医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。 4、果汁 是的，你没看错，即使是喝果汁也容易放屁，尤其是味道甜腻的果汁。 5、 芹菜 芹菜卡路里很低，是减肥食物的首选。但是芹菜在体内会产生过敏反应，并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。 6、卷心菜 卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维，对人体很有益处。但 是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁。