浅析武术运动员选材与体质的相关性【文库论文】

浅析武术运动员选材与体质的相关性【文库论文】 浅析武术运动员选材与体质的相关性 ====================================================================== 【摘要】本文主要通过介绍武术这一运动项目在选材时的具体要求,在身体 素质、心理素质、运动素质三方面具体阐述,运用了文献资料及访问专家的方法, 试图更深刻地认识武术作为中华民族的艺术奇葩与体质的相关性,并为进行武术 项目的初步选材提供一定的理论依据。文中也穿插介绍了武术运动的项目特点, 结合这些特点,有目的、有的进行科学合理的武术选材,以保证发挥运动员 的最大优势。无论对比赛还是训练来说,要保证具有优良体质的武术运动员取得 较好的运动成绩,并提出了当今所存在的理论和实践上的相关问题及建议。 【关键词】武术选材;身体素质;心理素质;运动素质;体质;相关性 The shallow Xi martial arts athlete choose the relativity of material and physical endowment Zhang Jian-bo1Liu Xue qing2 【Abstract】This essay aims to talk about the specific requirements of martial arts during materials selecting. It illustrates the relationship between physical quality and martial arts from three aspects: physical, psychological and sports qualities, by referring to references and asking experts for advice. It offers practical theory to preliminary material selection. It also introduces the characteristics of matial arts events, and the way to choose the material appropriately and scientifically to show the greatest strengthes of athletes. No matter for the competition or for the training, it can ensure the martial arts athletes with good physical quality to get a good result. Besides, it puts forward some theoretical and practical problems and the suggestions to them. 【Key words】Martial arts;Body character;Materials selecting;Sports qualities;Physical quality;Relativity 不同的竞技运动项目对运动员的竞技能力有着不同的特定要求,运动员竞技 特点又决定着其最适于从事的竞技项目。当今世界,几乎所有的体育强国都认为 运动员的科学选材是取得优异运动成绩的重要因素,前苏联著名教练员符•阿拉 宾认为:“不经常考虑选材问题,训练工作将是徒劳无益的。”也曾有不少人断 言,选材成功意味着训练成功的一半。运动训练实践中的大量事实证明,不同体 质特点的运动员接受同样的训练却常常得到不同的训练效果。因此,选择最适宜 的选手,接受特定项目的训练,会收到事半功倍的效果。 武术作为中华民族的传统体育项目,在其源远流长的发展过程中,摄养生之 精髓,集技击之大成,玄机妙法,深邃莫测,形成了较为系统的技术体系。本文根 据武术运动的特点和要求,对此项目选材要求与体质中身体素质、心理素质、运 动素质的相关性进行探析,为选拔好运动员,创造优异的运动成绩提供参考依据。 1.身体素质 身体素质包括多方面的内容,本文将主要通过遗传、年龄、五官、身形、血型进行论述。 1.1遗传力。 遗传力选材法是通过组成运动能力的性状遗传力的研究,结合对备选者直系或旁系亲属有关形状的了解,评定运动员某方面运动能力的方法。 1.1.1体型特征的遗传力。 体型是人体形态的体表特征,与从事竞技运动的能力有直接关系。对武术项目来说也有重要的关系。体型的形成受许多因素影响,其中遗传因素是主要的。具体生理指标见表1 表1可看出武术运动员在体型方面选材时要通过其体型遗传力来判定是否适应于此项运动。(具体体型要求见1.4) 1.1.2生理机能状况的遗传力。 其 一个人生理机能水平的高低及其特征在其形成过程中受多种因素的影响,中遗传因素是最基本的。父母为子女身体各器官生理机能的发展提供了基本物质构成。与运动能力关系密切的生理机能的遗传力见表2 1.1.3生化代谢特征的遗传力。 人体在生化方面的基本物质及其化学结构是同的,但不同人又具有不同的生化个性及其生化代谢特征。各种不同的生化代谢特征必然在生理机能、身体素质和行为等方面具体反映出来,从而影响人体的运动能力。一个人生化代谢水平的高低及其特征在其形成过程中受各种因素的影响,其中遗传是根本的影响因素。几个与运动能力关系密切的生化指标的遗传力见表3 武术训练是艰苦的,运动员不仅要记忆繁杂的套路动作,也需要身体无氧运动和有氧耐力的高度结合,只有这样才能在武术竞赛中准确的演练攻防技巧。表2和表3 显示了无数选材时需要对照的一系列的生理生化指标,保证了武术选材的科学性和准确性。 1.1.4运动素质的遗传力。 武术运动对运动员的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧都有较高的要求,因此,除了以上所介绍的参考理论外,也要参考运动素质的遗传。主要运动素质的遗传力如表4 1.2年龄要求。 任何体育项目的运动员其成材是有年龄范围的。根据有关调查研究表明,武术运动员取得全国名次的平均年龄男子为14.4岁,女子为14.3岁,而训练年限则需要平均6年以上,其年龄变化密度男子为13-17岁,女子在12-16岁(注:年龄鉴别的方法有齿龄鉴别法,骨龄鉴别法,第二性征鉴别法)。在初步选材时,武术运动员的年龄宽容度为:男:7-9(6-10)岁女:6-8(5-9)岁 1.3五官要求。 基于武术运动的表演特性,武术运动员的形象好是起码的要求。五官端正,眼睛有神,这是武术精神的外部表现与要求,正所谓“一身之戏在于脸,一脸之戏在于眼”,炯炯有神的双眼是武术精髓“精、气、神”的凝聚。 1.4身形要求 对于武术运动员的身形选材是尤为重要的。具体要求是:身体健壮匀称,颈长肩溜,手长掌大,体轻,躯干长,下肢短,大腿粗,身高适中(男:164-168 女:154-158单位:厘米),皮脂较少,腿形足弓正常。 影响体型因素有遗传、激素调节、环境因素等,如:我国北方人身材高大壮实,南方人偏矮瘦,这与其所处的气候环境及饮食有关,而且有研究证明:不同种族体型也是有差异的。而对于武术来说,黄种人腿短,笔者认为,这也是武术起源于东方文明古国中国的原因之一,而非洲黑人相对来说,因腿相对较长,骨盆和肩窄,而不太适宜武术项目。并且,人体的身高在很大程度上取决于下肢长,下肢长比人体身高更早停止变化,男少年在14-17岁之间,女少年在13-16岁之间就基 这种变化的停止又与性成熟密切的关系。因此在初步选材时,对武术运本成形, 动员今后体型身高的预测,可以通过计算下肢长于身高的百分比来获得。 武术运动要求动作灵活,力法快长,舒展大方,节奏分明,手长有利于加大动作幅度放长击远,掌大有利于抓握各种器械,四肢匀称体现了武术形体美的要求,而身高适中有利于起伏转折、动作镇定。关节活动幅度大,皮脂少有利于完成各种灵巧性和柔韧性动作,如劈叉、坐盘、翻腰、朝天蹬等。腿形足弓正常不仅有利于三角支撑,而且对跳跃动作的高度、静止的造型动作亦有良好的促进作用,会给人一种美好的精神享受。 1.5血型要求。 据中国科学院遗传研究所调查,我国汉族ABO血型的分布情况是:华北东北地区:B>O>A,华中华东地区:O>A>B,西北西藏地区:O>B>A,云南省地区:A>O>B,两广地区:O>B>A,全国汉族:O>A=B 因此,在武术选材时也有必要参照运动员血型,结合武术自身特点科学合理的进行 2.武术选材对心理素质的要求 武术运动员经常伴有鲜明的情绪体验,不论是在训练还是在竞赛中,要求运动员要有坚强的意志品质和良好的心态。 相关资料已充分证明武术运动员的神经类型属活泼二、三型和安静一型,具体要求内容是:勇敢大胆,果断机智,灵活准确,富有想象力和自制力,平衡能力强,节奏感强,本体感觉好,接受能力快,记忆力强,刻苦认真。总体来说武术运动员的气质类型应属于中和型。如: 2.1胆汁质。 此类型的运动员情绪兴奋性高,精力旺盛,学习积极,注意力集中,技术掌握快,但容易急躁,不注意小节,动作准确性较差;在套路演练中,动作速度快,幅度大,但动作不太规范,刚劲有余而柔韧不足;在比赛中容易兴奋且难以控制,容易失误。对这一类型的运动员应帮助他们提高对情绪的自我调节控制能力,积极引导他们养成分析问题、研究问题、细心观察、对技术精益求精的习惯。 2.2多血质。 气质类型倾向于多血质的运动员,灵活、反应快,适应性强,在武术训练中掌握技术动作快,准确性高,不怕挫折,训练成绩进步快,但容易满足,注意力不稳定,兴趣容易转移,所以运动成绩不稳定。对这类型运动员要严格要求,不断提高训 练要求与标准,并帮助培养他们注意力的稳定性和勤学勤练的恒心。 2.3粘液质。 本类型运动员沉着冷静,忍耐性强,情绪稳定,注意力集中,学习刻苦认真,但接受能力较差,动作反应稍迟缓,掌握技术较慢,但在掌握以后技术比较固定,成绩稳定上升。这类运动员遇到挫折时容易产生自卑感,因此在训练中应循序渐进,对技术难点应及时帮助克服,同时不断的肯定成绩,及时鼓励,以增强信心和勇气,使其逐步养成积极奋进的心理品质 2.4抑郁质 倾向于抑郁质的运动员,可塑性低,反应速度慢,模仿能力差,掌握技术动作迟缓且不固定,但由于他们比较认真仔细,善于观察分析细节,所以一旦掌握技术 准确性比较好。对于该运动员应尽量给予鼓励与帮助,直到他们在教学训动作, 练和在日常生活中克服气质的消极面,使他们的气质在实践中得到锻炼和提高。 3.武术选材对运动素质的要求 武术运动按运动项群来分类,应归类于技能表现难美类,因此对武术运动员的运动素质选材要点为:动作速度快,臀、腿、腹背肌相对力量大,握力大,柔韧性好,灵活协调性好,弹跳力好,专项耐力强。用各种素质选材测评方法选出最适合武术项目的运动员,其中需要特别指出的是,柔韧性并不等于柔软性。 而且武术要求运动员有氧代谢能力强,神经活动集中而强大,快肌纤维比例大,本体感觉好,平衡能力强等(要求详见1.1) 4.结论 由以上选材要求可看出,武术运动选材与运动员自身的体质状况有较大的相关性,本文在前言中也提出了,科学合理地选材是取得优异成绩的前提条件,选好材,事半功倍。在选材过程中,所有的生理生化指标及测量都明确地显示了武术这一运动项目对优良体质的依赖性。 5.问题及建议 5.1运动素质。 在运动素质选材测评中,由于指标多、方法多、专项需求不同或因对概念和认识的混乱,造成一些在方法的选择、测评及应用中的困难。 5.1.1武术力量素质选材测评。 很多能精确测量肌肉力量的测试,由于其测试器具价格昂贵,造成在选材(尤其是在基层选材)中难以应用,不得不使用一些简易适用的测量器具和方法,其方法的可靠性受到质疑。建议适当地加大体育的外援性投资,对测试人员进行严格的专业等方法。测试中不注意身体姿势的正确限定,常常导致测试结果的不准确。建议在测试中有专门的工作人员来监督受试者的身体姿势。静力测试中,由于受试者肢体长度和肢体围度的不同,要为受试者规定相同的姿势和肢体角度是困难的 5.1.2武术耐力素质选材测评。 在选材测试耐力素质时,由于静力性耐力测试简单易行,就常用静力性耐力 测试来试图反映专项动力性动作的耐力,相反的例子也很常见。这违反了“动力性专项耐力应有动力性耐力测试方法来评定,反之亦反”的原理。 一般的测试中还容易将肌肉耐力与循环系统耐力相混淆,精神因素和激素因素对受试者的作用常被忽略。 5.2运动心理选材。 运动心理选材与应用仍处于初级阶段,但却有着诱人的广阔前景。而运动心理的复杂性决定了运用此方法选材的研究有待进一步长期深入下去,从而逐渐形成量化指标。在具体实施中,所用方法、手段的信度和效度的认可问题;测试人员对受测者的状态及反应有较大的主观性,追踪研究具体操作的困难性。对此,需要广大体育心理工作者加强心理选材理论研究,建立心理选材体系,将现有成 以带动更多项目的心理发展。 果大力推广, 参考文献 [1]运动员科学选材,人民体育出版社1992年第1版 [2]运动选材学,刘献武主编,人民体育出版社1991 [3]运动选材原理与方法,王金灿主编,人民体育出版社 2005 [4]体育测量与评价,武汉体院,鄂图内1990 [5]身体素质与运动成绩, (英)奥森著。武唯一等译,人民体育出版社1998 [6]运动员科学选材,曾凡辉、王路德、邢文华等著,人民体育出版社1992