英雄少年武术操3、4

第 3 课学习 内容 复习起势、伸拉运动,学习开合运动、踢腿运动;跑步的摆臂动作 学习目标1、认知目标:学会正确的快速跑姿势、武术操开合运动及踢腿运动 2、技能目标:初步学会快速跑的基本技术,发展学生的速度、灵敏、协调的身体素质。 3、情感目标:体验运动的乐趣,培养学生团结和协作的精神品质 重点培养学生团结和协作的精神品质 难点学会快速跑的基本技术及开合运动、踢腿运动场地 器材 篮球场一块、哨子一个 学情初一学生处于行为规范阶段,学习时精力不够集中,但仍对形象生动、形式多样的学习很有兴趣,应引导学生树立正确的学习观。同时初一的学生动手操作能力、实践能力有所欠缺,在教学中应有所注意。 教学 流程教学内容 组织教学与学教法要求时间/ 次数教师活动学生活动组织要求 开始准备部分一、课堂常规 1.体委整队,检查人数, 向老师报告 2.师生问好,安排见习 生 3.宣布本节课的教学内 容与要求 二、准备部分 1.复习起势、伸拉运动 1.向学生们问 好 2.布置本节课 内容,安排见习 生 1.教师下口令 1.向老师问好 体委整队,检查 人数,并向老师 报告 1.学生跟做 ○○○○○ ○○○○○ △△△△△ △△△△△ ★ 要求:学生快、 静、齐 老师声音洪亮 2min 3min/ 2次 基本部分一、学习跑步摆臂动 作 动作要领:以肩关节为 轴,大小臂成90度,摆 臂时两臂尽量贴近身 体两侧 二、原地高抬腿练习 动作要求:大腿高抬, 快速有力。 1.教师示范 2.老师下口令 1、教师讲解示 范 1.学生模仿练 习 2.学生练习摆 臂 1.学生集体练 习 ○○△△ ○○△△ ○○★△△ ○○△△ ○○△△ 要求: 5min 3min 基本部分三、武术操学习 开合运动: 开步劈掌、振脚操拳、 弓步架推、并步抱拳 5-8拍与1-4拍相反 2、3、4八拍与1八拍 一样 踢腿运动: 弓步推掌、架拳正踢、 弓步冲拳、并步抱拳 5-8拍与1-4拍相反 2、3、4八拍与1八拍 一样 1.教师示范 2.教师分解教 教学 3教师完整教学 1.教师示范 1.学生模仿练 习 2.学生分解练 习 3.学生完整练 习 1.学生模仿练 习 2.学生分解练 习 3.学生完整练 习 ○○○○ ○○○○ △△△△ △△△△ ★ 要求:教师讲 解清楚,示范 正确,及时纠 错 学生认真听 讲,注意观察, 认真练习 ○○○○ ○○○○ △△△△ △△△△ ★ 要求:教师讲 解清楚,示范 正确,及时纠 错 学生认真听 讲,注意观察, 认真练习 10min 10min 基 础 部 分 四、游戏 击掌迎面折返跑接力 分组:打破男女的界 限,平均分成5组 活动规则:听到老师的 口令后,第1个学生开 始跑, 跑到指定位置返 回, 和下一个学生击 掌, 下一个学生跑, 第 一个学生站到该队的 队尾, 以后相同, 先跑 完的队为第1名, 罚最 后一队全体蹲起2个。2.教师分解教 教学 3.教师完整教 学 1.教师讲解游 戏规则 1.学生听从指 挥,进行游戏 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ 5min/ 2次 结束部分集合整队,进行放松练 习,课后小结。 宣布下课,师生再见。 集合队伍 放松练习 快速集合○○○○○ ○○○○○ △△△△△ △△△△△ ★ 要求:快静齐 2min 总结本次课有90%的学生学会了3、4节武术 操,100%的学生掌握了跑的摆臂技术。 练习密度达到:57.5% 心率最高达到145次/min,平均次114/min 50 100 150 5 m i n 1 m i n 1 5 m i n 2 m i n 2 5 m i n 3 m i n 3 5 m i n 4 m i n 图标题 心率