小米南瓜粥

小米南瓜粥 , 做法:煮 , 口味:甜味 , , 难度:>新手尝试 , 人数:3人份 , , 准备时间:10分钟 , 烹饪时间:<60分钟 主料 , 小米150克 , 南瓜300克 辅料 调料 , 水适量 小米南瓜粥的做法 粥,每日餐桌上必不可少的。有了娃更是如此,花样常变,顿顿得有,填饱他的“粥肚子”。 南瓜,最简单的食材,却能变化出无限的美味。南瓜粥,最省事的做法、最家常味道、却是最养生的佳品: 南瓜去皮切丁 小米淘洗干净 放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂 食疗功效 , 防治消化不良减少细菌防流产能滋阴能 维持生长和生殖力正常能维持性功能保 持胎儿的正常发育祛斑美容 , 预防癌症保护胃粘膜降血糖降血压预防 前列腺消除致癌物质 适用人群 , 气滞者忌食 , 糖尿病患者、老年人适宜 , 患有脚气、黄疸病的人忌食