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孕妇能吃 柚子 吗

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孕妇能吃 柚子 吗孕妇能吃 柚子 吗 孕妇能吃柚子吗是近期的热门话题,那么孕妇能不能吃柚子?中医养生保健网小编整理了"孕妇能吃柚子吗"这篇来做解答并告诉你孕妇吃柚子好吗,希望给第一次怀孕的姐妹们提供一点参考和帮助。 柚子的果肉柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。营养价值高,能吃。不过柚子性寒,不宜多吃。 可以吃,但需注意量,因为橘子是属于热性的水果,在怀孕期间的人体质本来也是属于偏热,加上宝宝慢慢在腹中长大,会压迫肠道、及膀胱,所以这时会引起尿频、大便干燥的情况,怀孕期间最好多吃香蕉、苹果...
孕妇能吃 柚子 吗
孕妇能吃 柚子 吗 孕妇能吃柚子吗是近期的热门话题,那么孕妇能不能吃柚子?中医养生保健网小编整理了"孕妇能吃柚子吗"这篇来做解答并告诉你孕妇吃柚子好吗,希望给第一次怀孕的姐妹们提供一点参考和帮助。 柚子的果肉柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。营养价值高,能吃。不过柚子性寒,不宜多吃。 可以吃,但需注意量,因为橘子是属于热性的水果,在怀孕期间的人体质本来也是属于偏热,加上宝宝慢慢在腹中长大,会压迫肠道、及膀胱,所以这时会引起尿频、大便干燥的情况,怀孕期间最好多吃香蕉、苹果等等。 柚子具有解酒毒、治疗喝酒者口气、去除肠胃中恶气、治疗孕妇食欲不振、口味淡的功效。首先,柚子中有丰富的新陈皮,除了有以上功能,还有止咳、解痰、抗病菌的效果,用柚皮加陈皮或姜汁、蜂蜜煮,可治疗孕妇感冒咳嗽,但也不可食用过多。柚子的维他命含量比一般柑橘类水果高,而且柚子中有一种胰岛素,可以降血糖,相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。柚子中还有一种枸橼酸,能消除疲劳,孕妇夏天易疲劳倦怠,食用柚子有一定功效。柚瓢中含有丰富的纤维素,可促进大肠蠕动,帮助排便,对于深受便秘之苦的孕妇,有很大帮助。 当然,柚子也不是没有一点坏处,首先,柚子是寒性食物,对脾胃虚寒者是不适宜的。其次,柚子能滑肠致泻,不适合常腹泻、腹痛的孕妇食用。另外,柚子胃酸易聚痰,所以风寒感冒、痰喘者不适合。 孕妇可以吃柚子吗?金黄的柚子盛产于金秋的十月,是产于福建、广东等南方地区的水果,以广东沙田柚为上品。它味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效果的水果。那么孕妇吃柚子好不好呢? 柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、 核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。 另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子当然是最好不过的水果。 贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。 孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈是否也在为口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子哦! 中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。 孕妇能吃柚子吗 孕妇可以吃柚子哦!而且柚子是非常有食疗效果的水果,含有很多对孕妇有利的营养物质,只要孕妇吃柚子不要一次性吃非常多,对身体都是有帮助的呢! 柚子有丰富维生素矿物质 柚子含有维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的 10倍。孕妇需要补充多种维生素,吃柚子刚好补充这一点哦,所以说孕妇可以吃柚子。 而且,鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果。 柚子预防贫血 贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。 柚子去火缓解感冒 孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈是否也在为口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子哦! 孕妇吃柚子不要过于多 柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子,以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。孕妇吃柚子一天吃1/4就差不多,不要吃太多!
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