为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!

演艺圈流行“柠檬减肥法” 促进肠道蠕动助清肠

2017-11-18 3页 doc 13KB 9阅读

用户头像

is_729658

暂无简介

举报
演艺圈流行“柠檬减肥法” 促进肠道蠕动助清肠演艺圈流行“柠檬减肥法” 促进肠道蠕动助清肠 演艺圈流行“柠檬减肥法” 促进肠道蠕动助清肠 笨兔吧电影 前段时间,略微发福的赵薇一度被外界猜测为再次怀孕,她在微博上上传的柠檬照被好友刘烨理解为酸男辣女。但赵薇自拍上传美食,并告知网友自己已经减肥一周了,并说柠檬汁刮油很强大,要像@veggieg(王菲)一样瘦成一张名片~那么,柠檬汁真的像赵薇所说刮油很强大吗,柠檬真的适合减肥吗,专家指出,柠檬果肉酸,虽不宜直接鲜食,但柠檬汁或柠檬片泡水,能促进肠道蠕动,加速排泄过程,从这个角度看柠檬还是可以减肥的。 柠檬减肥在演艺圈很流...
演艺圈流行“柠檬减肥法” 促进肠道蠕动助清肠
演艺圈流行“柠檬减肥法” 促进肠道蠕动助清肠 演艺圈流行“柠檬减肥法” 促进肠道蠕动助清肠 笨兔吧电影 前段时间,略微发福的赵薇一度被外界猜测为再次怀孕,她在微博上上传的柠檬照被好友刘烨理解为酸男辣女。但赵薇自拍上传美食,并告知网友自己已经减肥一周了,并说柠檬汁刮油很强大,要像@veggieg(王菲)一样瘦成一张名片~那么,柠檬汁真的像赵薇所说刮油很强大吗,柠檬真的适合减肥吗,专家指出,柠檬果肉酸,虽不宜直接鲜食,但柠檬汁或柠檬片泡水,能促进肠道蠕动,加速排泄过程,从这个角度看柠檬还是可以减肥的。 柠檬减肥在演艺圈很流行 短短几天,赵薇的这则微博关注度已经破万,更有数千粉丝转发和留言,但是赵薇到目前并没有透露具体使用,这更引得网友们好奇。 而记者了解到柠檬减肥其实在演艺圈很流行。据称宋慧乔摆脱baby fat(婴儿肥),就是靠柠檬水减肥法。 而韩星李孝利也曾在推特上记录她使用柠檬排毒法减肥的感想。李孝利称,一天除了喝约4到5杯的柠檬水外,仅摄取水跟香草茶。虽然7天内成功减去了3公斤,但脸部也因此急速老化,所以她建议歌迷可以尝试用周末的一两天挑战,毕竟长时间执行太辛苦了。 医生:所谓的刮油,是促进肠道蠕动 从柠檬的功效来说,减肥是有帮助的。南京市中西医结合医院减重门诊陶雪芬医生告诉记者,中医认为柠檬性味酸凉,有和胃的功效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语,是治疗胃气不和的方法。胃气不和则升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状。陶医生说,脾胃不和型的超重人群,症状一般为肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力,不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下,而柠檬更有利于这一类超重患者的减重。 从现代科学的角度来说,柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。 赵薇提到的所谓的强大刮油效果,实际上不是真的刮油,而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用,来减少脂肪等物质在体内的堆积。另外,多喝柠檬水不但帮助清肠,也可以增加维他命C的摄取,达到养颜美容之效, 提醒:胃酸多、龋齿患者不宜经常吃柠檬 不要空腹喝,早晚一杯即可,南京市中西医结合医院陶雪芬主治中医师提醒,柠檬里面的柠檬酸能增强体内代谢,一般食用是对人体无害的。但胃溃疡、胃酸过多、龋齿患者不宜经常食用柠檬。 早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,但是切记不能只喝水不吃饭,这是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的 蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬汁是无法满足人体基本营养和热量的需要。 减肥柠檬水制作过程 1,榨汁 将柠檬洗净,横着对半切开,用压榨器榨出柠檬汁。 2,兑水 将榨好的柠檬汁倒入杯中,然后倒入3/4杯(150cc)的温水,跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的,可以多兑点水,大概1杯(200cc)左右也OK。 3,搅拌 用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水,然后慢慢地喝,让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。 延伸>>> 柠檬酸循环发现者拿过诺贝尔奖 听上去八竿子打不着,但陶雪芬医生说,柠檬减肥法还和诺贝尔奖有点联系。柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。这些化学反应是几乎所有代谢的核心反应,并且为高等生物提供能量。汉斯·阿道夫·克雷布斯因为发现这一系列反应获得了1953年诺贝尔生理学或医学奖。这一系列反应称作柠 檬酸循环、三羧酸循环或克氏循环。笨兔吧电影
/
本文档为【演艺圈流行“柠檬减肥法” 促进肠道蠕动助清肠】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索