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喝酵素好吗?喝有什么作用?

2017-12-27 3页 doc 68KB 18阅读

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喝酵素好吗?喝有什么作用?
喝酵素好吗?喝有什么作用? 酵素是什么,喝酵素有什么作用, 夏天来了,办公室话题里曝光率最高的莫过于美白、减肥、疲劳这样的词语了,有没有能一举解决所有问题呢,据说有一种新奇的健康饮品同时具有排毒养颜、调理肠胃、减肥瘦身、改善身体亚健康的功效,深受白领追捧。究竟这种饮品是什么呢,就是酵素~ 酵素是什么, 百度一下才知道,台湾和日本所称的酵素就是生物学所说的酶,是维持机体正常功能,消化食物,修护组织等生命活动的一种必需物质。因此,酵素对人体的重要性不言而喻。 日常饮食中,我们也能补充到酵素,但是酵素的活性有它适宜的温度和酸碱度,食物在高温烹调后,酵素很快就会失去活性。据专家研究,人体每天必须摄取30种以上的新鲜蔬果才能补充到足够的酵素,然而中国人平时没有生吃蔬菜、芽菜的习惯,很难从外部补充到酵素,加之环境污染、生活压力又导致人体自身酵素的流失,从而出现皮肤暗哑、色斑严重、身体肥胖、便秘痤疮、疲乏无力等亚健康状况。 酵素有什么用, 酵素大致种类有食物酵素、消化酵素、代谢酵素3种,推动着体内代谢系统、消化系统、免疫系统的运作。这三种酵素也存在紧密的联系,人体在消化食物维持正常机能时,体内消化酵素需求会增多,代谢酵素就不足。众所周知,肥胖体质的人正是因为体内新陈代谢能力较差。如果我们能在食物中或者酵素饮品中摄取充足的食物酵素,使其转化为消化酵素,从而保持体内代谢酵素的平衡的话,就可以达到减肥瘦身、去除暗黄、清除宿便的效果。 酵素除了有改善消化吸收、促进新陈代谢的作用外,还有增强免疫力,提高抵抗力,消炎杀菌的作用。酵素中的许多成分可以直接活化巨噬细胞,净化血液,抵抗病毒、细菌、寄生虫的侵袭。 酵素怎么选, 近年来,随着人们普遍认识到酵素的作用,越来越多的酵素品牌进入消费者的视野。如何选到品质高、服务好,价格合理的酵素, 首先,看原料。原料种类越多,营养成分越充足。目前市面上畅销的台湾天然亮丽酵素就是由100多种专门培植的有机蔬菜水果以及各种珍贵菇类、海藻类发酵而成。 其次,看菌种。酵素饮品机能性强不强的一个重要因素就是菌种,植入的菌种越多,营养素的转化就越完全。 再次,看发酵期。高活性酵素是指分子结构完整的营养素丰富的酵素,要想得到高活性的酵素,基本的发酵期需要2年左右。 最后,看色泽口感。好的酵素外看起来质感很强,浓稠没有杂质或沉淀物,入口酸甜,口干顺滑,类似酸梅汤的味道。 人体的酵素含量决定人的健康和寿命,而现代都市人因环境污染、饮食不健康、工作压力、缺乏运动等原因,身体所含酵素越来越少,要摆脱身体亚健康状况,日常生活中必须合理补充酵素。
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