夏天喝什么茶 适合在夏天喝的茶有哪些

夏天喝什么茶 适合在夏天喝的茶有哪些 艺福堂 ，www.efuton.com， 有态度的健康茶 夏天喝什么茶 适合在夏天喝的茶有哪些 随着夏天的到来，天气也逐渐变得炎热起来，人体出汗量会增加，身体消耗也会变大。在夏天很多人容易出现疲劳、肝火旺盛等症状，还会导致精神不振、心情烦躁。因为天气炎热，很多会喝冰冷的饮料，吃冷食物来降火、降温。并且长期待在阴凉的环境之中，但是这样做很容易导致胃被损伤，出现腹痛、腹泻等症状。 中医认为，冷饮料不但没有清热解毒的作用，长期饮用还会导致身体免疫力的下降，而喝茶能够清热解毒、减缓疲劳、疏风散热，还能解暑。 夏天体虚 不宜大补 夏天温度高，人体出汗多、消耗大，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫、头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。 绿茶消暑消炎 提高免疫力 绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温，所以夏天最好的饮料就是绿茶。绿茶 艺福堂 ，www.efuton.com， 有态度的健康茶 中含有非常丰富的儿茶素，能起到杀菌消炎、提高人体免疫能力的作用。同时，绿茶具有抗 辐射的作用，很适合长期坐在电脑前工作的人饮用。 绿茶是没有经过发酵的，其叶片中所含有的咖啡碱、维生素C等没有遭到太大的破坏，所以在夏天喝绿茶不仅能能缓解疲劳、振奋精神，还能补充营养。在午休没休息好或者熬夜加班的人可以喝一杯绿茶提神，让头脑变得更清醒，工作的效率也会提高。 西湖龙井是优选 绿茶也有很多种，包括西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、六安瓜片等。其中西湖龙井是中华传统名茶，位列中国茶品之首。龙井茶产于浙江杭州西湖一带，由古代茶农创制于宋代，已有一千二百余年历史。龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如雀舌，具有“色翠、香郁、味甘、形美”四绝的特点。 以艺福堂的雨前西湖龙井靠谱茶为例，由谷雨前采摘的茶鲜叶制成。虽不及明前茶的细 艺福堂 ，www.efuton.com， 有态度的健康茶 嫩，但将茶的滋味演绎得恰到好处，不嫩不老，香气醇厚，可以说是绿茶中一款入门级茶饮。 又因更加耐泡，性价比高，受到很多老茶客的喜爱，并作为日常饮用茶，是当之无愧的国民靠谱好茶。 花草茶相结合 效果更佳 例如金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗夏季强紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。同时夏日饮用柠檬片，也有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。 当然，萝卜青菜，各有所爱，除了西湖龙井，其他绿茶也是不错的选择。不过值得注意的是，喝绿茶时不宜冲得过浓，否则可能因茶碱太多而刺激太强，引起头痛失眠等症状。另外，不要空腹就喝绿茶，空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不饮“空心茶”的说法。