健康村墙体标语

请根据需要选择适合自己村的健康宣传标语 一、戒烟限酒 1、健康新基石，限酒加戒烟；保肺不伤肝，健康又省钱。 2、吸烟等于慢性自杀。 3、社会交往不敬烟，公共场所不吸烟，当着别人不抽烟。 4、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 5、无烟环境多一点，戒烟成功就不难，啥时戒烟都不晚，身体健康才平安。 6、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 二、合理膳食： 吃动两平衡，两边不能偏；运动要适量，最好到出汗。 油半两，六克盐，健康膳食要清淡。 粗粮增，肉类减，蔬菜水果占多半。 加禽蛋，奶豆添，合理搭配是关键。 七分饱，食不贪，早餐要好晚要要减。 多锻炼，把嘴管，肥胖超重可避免。 食物多样谷为主，合理搭配细和粗，多吃蔬菜果和薯。 每天要有奶和豆，常吃白肉少吃油，少盐膳食又爽口。 食不过量、天天运动，保持健康体重。 一天一苹果，老汉赛小伙! 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方! 早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。 三餐合理早宜好，午餐宜饱晚宜少，过好过饱营养超。 关爱生命,关爱健康,从合理膳食开始。 三、适量运动 运动运动，百病难碰；每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好。 儿童健身，天真活泼；青年健身，朝气蓬勃；中年健身，强身壮体；老年健身，延年益寿。 全民健康行动,建设健康村庄,创建健康家庭 我运动、我健康、我快乐 动比不动好，坚持才有效。 保持正常体重，避免超重和肥胖。 四、心理平衡 1、劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。 2、心情好、得病少、身体壮、寿命长 1、健康是人生第一财富。 2、人人重视健康行为,人人参与健康行动 3、健康“121”:日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子 4、戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心理平衡 5、成人的血压高压低于140毫米汞柱，低压低于90毫米汞柱为正常血压。 6、成年男性腰围≥85cm（2尺6寸），女性腰围≥80cm（2尺4寸）为向心性肥胖。 7、体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）的平方，18