[黄精的功效与作用及食用方法]精油的功效及使用方法

[黄精的功效与作用及食用]精油的功效及使用方法 [黄精的功效与作用及食用方法]精油的功效 及使用方法 篇一 : 精油的功效及使用方法 一、主要功能 气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。 精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能级为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精 油可以使人体组织更强壮更具有活力。 二、精油品牌 A. 年全球精油十大品牌排行榜 1香袭人 2米雪尔Michelle 3 家美乐Camenae 4 BF精油Base formula 5 欧丹兰精油OLDLAND 6 芬 旎fenni 7 emma france 8香缇芳香Absolute aromas 9 茱莉寇儿Jurlique 10 O家精油Oshadhi B.世界精油品牌 1 欧舒丹L’Occitane 2法国艾玛Emma 3家美乐Camenae 4 BF精油Base formula 5 欧丹兰OLDLAND 6 芬旎fenni 7 汇美舍Pretty Rally 8香缇芳香Absolute aromas 9茱莉寇儿Jurlique 10O家精油Oshadhi 11The Body Shop美体小铺 12 Floria 芙罗兰 三、精油的使用禁忌 不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜;较危险的精油，则以不超过3%为准。 光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。 皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。 使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。 必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。 单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。 四、 A. 基础油 基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。它的主要成分是亚油酸，同时含有丰富的各类维生素等营养物质。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。而基础油具有很高的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳 接下来，我们一起了解黄精。 1、黄精的家乡。黄精主产于河北、内蒙古、陕西省等省区。多花黄精主产于贵州、湖南、云南、安徽、浙江等省。滇黄精主产于贵州、广西、云南等省区。 2、黄精的别名。 鸡头参，囊丝黄精。金氏黄精，多花黄精，玉竹黄精，姜形黄精，鸡头黄精，生姜，野生姜，野仙姜，山生姜，老虎姜，山姜，兔竹，鹿竹，仙人余粮，救荒草，黄鸡根，戊己芝，救穷，米铺，黄芝，黄鸡菜，龙衔，太阳草，垂珠，鸡格，苟格。马箭，土灵芝，阳雀蕻，山捣白，白及，笔菜，笔管菜，姜蕤，重搂。 3、黄精的存在形态。 滇黄精。 多年生草本，高可达1m。根茎横生，有节。茎直立，单一。叶4-6片轮生，线形，长8-13cm，宽1.5-2cm，先端渐尖而卷曲，基部渐狭;无柄。花1-3朵腋生;花被筒状，淡绿色，6裂。浆果球形，熟时橙红色。花期4-5月。 黄精。 多年生草本。根茎横生，肥大肉质，黄白色，略呈扁圆形。有数个茎痕，茎痕处较粗大，最粗处直径可达2.5cm，生少数须根。茎直立，圆柱形，单一，高50 -80cm，光滑无毛。叶无柄;通常4-5枚轮生;叶片线状披针形至线形，长7-11cm，宽5-12mm，先端渐尖并卷曲，上面绿色，下面淡绿色。花腋生，下垂，花梗长1.5-2cm，先端2歧，着生花2朵;苞片小，远较花梗短;花被筒状，长8-13mm， 白色，先端6齿裂，带绿白色;雄蕊6，着生于花被除数管的中部，花丝光滑;雌蕊1，与雄蕊等长，子房上位，柱头上有白色毛。浆果球形，直径7-10mm，成熟时黑色。花期5-6月，果期6-7月。 多花黄精。 多年生草本。根茎横生，肥大肉质，近圆柱形，节处较膨大，直径约1.5cm。茎圆柱形，高40-80cm，光滑无毛，有时散生锈褐色斑点。叶无柄，互生;叶片革质，椭圆形，有时为长圆状或卵状椭圆形，长8-14cm，宽3-6cm，先端钝尖，两面均光滑无毛，叶脉5-7条。花腋生，总花梗下垂，长约2cm，通常着花3-5朵或更多，略呈伞形;小花梗长约1cm;花被绿白色，筒状，长约2cm，先端6齿裂;雄蕊6，花丝上有柔毛或小乳突;雌蕊1，与雄蕊等长。浆果球形，成熟时暗紫色，直径1-1.5cm。种子圆球形。花期4-5月，果期6-9月。 4、黄精的主要成分:黄精、山药、龙眼肉、牡蛎、覆盆子等。 5、黄精的价格会围绕20元每单位。 黄精的功效与作用 下面我们一起看看黄精的功效与作用。 1、 延缓衰老作用:黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延长家蚕幼虫期的作用。 2、 对心血管作用: 黄精水浸膏0.16-0.26g/kg 静脉注射，明显增加麻醉犬冠脉流量;1.5g/kg 静脉注射，对垂体后叶素引起的兔心肌缺血有对抗作用，对抗垂体后叶素引起的T波增高，促进T波异常提前恢复;12g/kg 腹腔注射，可增强小鼠对缺氧的耐受力。 3、 抗病原微生物作用: 体外试验表明、黄精水提出液对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑制作用，2%黄精在沙氏培养基内对常见致病真菌有不同程度的抑制作用。 4、 止血作用: 黄精甲醇提取物40mg/只，正丁醇部分20mg/只，水层部分20mg/只，腹腔注射，对干冰-甲醇冷冻小鼠尾部1分钟，切尾法实验表明有止血作用，使小鼠出血量减少。2.对血糖的影响: 兔灌胃黄精浸膏，其血糖含量渐次增高，然后降低。黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高呈显著抑制作用。 5、 抗病毒作用: 黄精多糖0.2%眼液滴眼，6次/天，或加服黄精多糖10mg/kg，2次/天，对兔实验性单纯疱疹病毒性角膜炎均有治疗作用。 6、 抗疲劳作用: 黄精煎剂17.67%浓度0.3ml/只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。 7、 抗氧化作用: 黄精煎液20%浓度，13ml/只喂饮，连续27天，使小鼠肝脏超氧化物歧化酶活性升高，心肌脂褐质含量降低。 黄精还有改善身体机能的作用。 黄精的食用方法 下面我们一起看看黄精的食用作用。 1、黄精粥。主料:黄精25克或鲜黄精50克、，粳米100克。调料:白糖。做法:把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。再把米淘洗净，连同煎汁放入砂锅内，加入适量水，用大火煮沸，改为小火煮约30分钟，用糖调味即成。常吃黄精粥，不但可以 补肺气，还能防止一些心血管系统疾病的发生。 2、黄精肉饭。主料:粳米100克，黄精25克，瘦猪肉300克，洋葱150克。调料:料酒、精盐、味精、白糖、葱花、姜末。 做法:把黄精洗净切成薄片，猪肉洗净切丝，洋葱去掉老皮洗净切丝。将锅烧热，放入猪肉煸炒至水干，加入料酒、味精、精盐、白糖、葱、姜。煸炒至肉将熟，加入洋葱和适量水，小火焖烧至熟烂。再把米洗净放入锅中，加适量水，大火煮沸时加入黄精，煮至水将收干，倒人肉菜，改为小火焖煮到饭熟即成。服食此饭具有补中益气、润泽皮肤等功效，可防治心血管系统病症。 3、黄精鸡。主料:黄精100克，鸡1只重约1500克、调料:料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。做法:将黄精洗净切段。把鸡宰杀后去毛和内脏，下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净。在锅内放鸡、黄精和适量水，加入料酒、精盐、味精、出糖、葱段、姜片，武火烧沸后，改为文火炖烧，炖到鸡肉熟烂，拣去黄精、葱、姜，出锅即成。具有补中益气、润肺补肾的功效。适用于体倦乏力、胃呆食少、肺痨咳血、筋骨软弱、风湿疼痛等病症。 扩展:黄精的功效与食用方法 / 功效作用食用方法 / 功效与作用及食用方法 4、黄精羊心汤。主料:黄精15克，玉竹15克，羊心1个。调料:精盐、羊肉汤、胡椒粉。做法:把黄精、玉竹洗净，润透切片。将羊心洗净，除去筋膜后切薄片。把羊心、黄精、玉竹、盐、羊肉汤一同放入锅内煮至羊心熟烂，用胡椒粉调味即成。具有解郁、宁心、 安神功效。适用于忧郁、惊悸之症。 5、黄精炖猪肉。主料:黄精60克，猪瘦肉500克。 调料:精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉。做法:把猪肉洗净，放入沸水锅中焯去血水，捞出切成块，把黄精洗净切成片。葱、姜拍破。把肉、黄精、葱、姜、料酒、盐一同放入锅中，加入适量清水用武火烧沸，改文火炖至肉熟烂，拣去葱、姜、黄精，用盐、胡椒粉调味即成。常食可治疗肾虚精亏、肺胃阴虚、脾胃虚弱、病后体弱、产后血虚等病症。 黄精的食用作用的确不错。 扩展:黄精的功效与食用方法 / 功效作用食用方法 / 功效与作用及食用方法 篇三 : 黄精的功效与作用，黄精药用价值 Note:以下关于中药材黄精的介绍内容由诸多中医药网管理员整理自《中华草本》《中国药典》《全国中草药汇编》等资料，内容仅供参考与学习，不宜当做私自用药黄精的参照，请在医生指导下用药。 原料:6克熟地、6克黄精、3克枸杞。 做法:沸水冲泡、代茶饮。 功效:养阴清热、缓解口苦。 出自:健康之路20151103口苦是什么原因 图片源于网络，如有侵犯敬请告知 本品对动物的细胞免疫功能有促进作用。黄精多糖能促进淋巴细胞增殖反应。使免疫功能低下的病人提高淋巴细胞转化百分率。并 可增加蛋白酶活性，提高心肌cAMP活性。 本品对射线照射的动物有明显的保护造血功能的作用。对白细胞下降有明显的升高作用，能提高红细胞膜Na、K-ATP酶的活性。能使cGMP,cAMP比值升高。 本品提取物具有抑制肝糖酵解系统的功能，能使正常的和高血糖小鼠的血糖下降。兔灌服黄精，其血糖先升后降。先升是其所含之糖分有关，后降与其所含之糖苷有关。 具有抑制血管紧张素转换酶而降低血压的功效。对兔心有极显著的增加冠脉流量的作用，抗急性心肌缺血作用，对蟾蜍离体心脏有增强收缩力的作用。本品煎剂能降低高脂血症大鼠血清总胆固醇和甘油三酯的作用。能明显降低实验动物冠状动脉粥样硬化内膜斑块的程度。 黄精具有抑制肾上腺皮质的作用。对肾上腺皮质功能亢进而引起的脂肪、糖代谢紊乱有改善作用。 黄 精总皂苷可使小鼠皮肤羟脯氨酸含量增加，并能延长小鼠游泳时间，具有抗疲劳 黄精能提高肝中SOD活性，降低心肌中脂褐质的含量，对抗自由基及其代谢产物对机体的损害，具有抗衰老功效;能延长果蝇的平均寿命;能减少家蚕食桑量和减 轻体重，并具有延长家蚕幼虫期和延长家蚕寿命的作用。 本品有显著的抑制结核菌的作用，能抑制腺病毒和疱疹病毒，对多种真菌有抑制作用。