能提高免疫力的食品

能提高免疫力的食品 ?香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 ?新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 ?人参蜂皇浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。 ?玉米:玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍。 ?西红柿:含丰富的谷脱甘肽和维生素。 ?白薯:含微量元素硒和较多的粗纤维。 ?海带:含钙和海藻酸钠。 ?杏:杏中富含维生素A、维生素C和黄酮。 ?猕猴桃:含极为丰富的维生素C “萝卜橘皮可煲汤，非典自难伤。还须配以:两段葱白，三片生姜。盐水漱口能防病，心肺俱安康。不妨一试:面拂冷水，足泡热汤。” 这是中国中医研究院资深研究员、享受国务院特殊津贴的老专家陆广莘教授给大家开的食疗方子。 他一再强调，预防非典的关键是增强肺功能，提高自身综合免疫力。运动强身是一个有效手段，同时，食疗也是非常安全和有效的。