女人生气

女人生气 人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起女性的哪些疾病? 一、长色斑。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问。 建议: 遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 二、脑细胞衰老加速。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 建议: 同上一条建议。 三、胃溃疡。 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 建议: 每天多按摩胃部，缓解不适。 四、心肌缺氧。 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 建议: 尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复 节奏，血液流动趋于均匀。 五、伤肝。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议: 生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 六、引发甲亢。 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 建议: 放松坐下，闭眼，做深吸气。 七、伤肺。 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 建议: 专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 八、损伤免疫系统。 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 建议: 回忆自己做过的好事，尽量平和心态。(来源:太平洋女性网) 般若波罗蜜多心经 何训田 曲 观自在菩萨行深般若罗蜜多时 照见五蕴皆空度一切苦厄 舍利子色不异空空不异色 色即是空空即是色 受想行识亦复如是 舍利子是诸法空相人生不灭 不垢不净不增不减是故空中无色 无受想行识 无眼耳鼻舌身意无色声香味触法无眼界 乃至无意识界无无期亦无无名尽 乃至无老死亦无老死尽无苦集灭道无智亦 无得 已无所得故 菩提萨埵依般若波罗蜜多故 心无羐碍无羐碍故无有恐怖 远离颠倒梦想究竟涅槃 三世诸佛依般若波罗蜜多故 得阿耨多罗三藐三菩提 故知般若波罗蜜多 是大神咒是大明咒是无上咒是无等等咒 能除一切苦真实不虚 故说般若波罗蜜多咒 即说咒曰揭谛揭谛 波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆诃 music 观自在菩萨行深般若罗蜜多时 照见五蕴皆空度一切苦厄 舍利子色不异空空不异色 色即是空空即是色 受想行识亦复如是 舍利子是诸法空相人生不灭 不垢不净不增不减是故空中无色 无受想行识 无眼耳鼻舌身意无色声香味触法无眼界 乃至无意识界无无期亦无无名尽 乃至无老死亦无老死尽无苦集灭道无智亦 无得 已无所得故 菩提萨埵依般若波罗蜜多故 心无羐碍无羐碍故无有恐怖 远离颠倒梦想究竟涅槃 三世诸佛依般若波罗蜜多故 得阿耨多罗三藐三菩提 故知般若波罗蜜多 是大神咒是大明咒是无上咒是无等等咒 能除一切苦真实不虚 故说般若波罗蜜多咒 即说咒曰揭谛揭谛 波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆诃 般若波罗蜜多心经 何训田 曲