舞蹈教学计划

舞蹈教学计划 一、指导思想: 丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求??具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术现力。为各种活动的参与做好充分的准备。 二、训练目标: 1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。 2、训练扎实的基本功如:腰、腿、胯的软度及开度 3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。 三、 训练要求: 通过舞蹈训练使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。 四、训练时间: 训练时间:每周一、二、三、四上午7:00--7:30分 附训练内容: 一、舞蹈素质训练 1、头的训练:前、后、左、右倾头、头颈的转动 2、肩的训练。压肩、环动、松肩、、 3、胸的训练:含胸、展胸、仰胸。 4、腰部训练:弯腰、疗腰、涮腰。 5、手位练习: 6、下肢训练: ( 1)(脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族 ( 2)(腿膝部:吸伸、环动、踢、搬、控腿 ( 3)(够部:横、竖叉、压叉 (4)、髋部训练 (5)、腿部训练 7、脚部训练 (1)蹲: (2)擦地: (3)绷脚