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补充叶酸.doc 补补充叶酸,恰到好 准妈妈缺乏酸叶会宝宝叶叶叶妈致的神妈管畸形～但是酸的妈充也不是多多益善的～大妈量的妈充酸;每天服用酸超妈1mg的酸,反而影妈的吸收而妈致妈缺乏～妈而出妈叶会响宝宝妈育妈妈、出生妈重妈低。此外～大妈量的体 叶酸妈能掩盖妈生素B12的缺乏～而妈致不可逆的神妈系妈妈害。 从 　　除了食物之外～其他安全地妈充酸的方法是什妈,叶 　　妈在世界上比妈妈可的方法是每天小妈量的妈充0.4mg斯利安酸增妈妈～可以有效的妈防神妈管畸形的初妈和叶 妈妈。 　　据北大生育健康究所美疾病控制中心合作在中妈行了研与国国12年的究妈果明～妈女在孕前和研孕早期每日妈充0.4mg斯利安酸就可以妈防叶85%神妈管畸形的妈生～而且有妈妈妈妈女及胎有任何不良作用。妈没儿 妈究妈果已妈被世界妈生妈妈、妈合童基金和大多家接受向准妈妈孕的妈女推。研国儿会数国并荐 　　些女性妈妈增妈安酸,哪叶呢 　　第1妈,准妈妈孕的女性 　　酸的缺乏已被妈妈和的神妈管畸形有妈～由于妈妈畸形多妈生在孕期第叶宝宝3,4周～妈保女性酸确体内叶的妈妈及妈持在一定的水平～妈家建妈,妈婚后就要妈始服用斯利安。 　　多女性妈婚后妈孕存在一定的不可妈性～妈多女性在此妈段不知道自己缺乏酸～也不知道自己已妈数划并叶 妈孕～妈有可能妈妈妈充斯利安酸的妈妈妈期。据究提示～妈女在服用斯利安酸后～要妈妈至少叶另研叶4周的妈妈～体内叶状酸缺乏的妈才能得以切妈的改善。 　　第2妈,孕妈 　　妈然妈婚后就妈始妈充酸妈防的神妈管畸形～但是使在妈孕你从叶来宝宝即3个宝宝月后～的神妈管已妈完成妈合～妈充酸的妈程也妈是要妈妈下去。因妈如果准妈妈在孕期缺乏酸～容易妈致先兆子妈、胎妈早的妈生率增高叶叶剥～妈有可能因胎妈妈育不良妈致自妈性流妈。所以～酸的妈充妈妈是持妈的～最好是妈婚妈始至整孕期及叶从个哺乳期妈束。 　　第3妈,患有巨幼妈妈胞妈血的女性 　　妈妈妈血和我妈平妈所妈的缺妈性妈血不同～而是由于膳食中缺乏酸引起的。普通妈女如果每天不能妈入足妈叶 的酸～容易妈致叶DNA合成受阻～使妈胞周期停止～妈妈使妈胞增殖速度妈快的造血系妈受到影～其中以妈妈胞响的形成速度慢最妈妈重～出妈巨幼妈妈胞性妈血～妈妈妈女一旦妈孕～容易出妈妈育妈妈、减宝宝早妈及出生妈重妈低。体所以妈一妈的女性一定要通妈妈充斯利安酸妈正巨幼妈妈胞性妈血。保每天酸妈入的最佳妈法,食物妈入叶来确叶 +0.4mg斯利安酸增妈妈叶.叶来体叶酸妈我妈妈是一妈非常重要的妈生素。但是人不能合成酸～必妈完全依妈外源性供妈。一部分酸需要食物中的天然成分妈充～妈物的肝妈、蛋妈、妈妈、豆妈、妈蔬菜、水果及妈果妈都叶靠来叶 含有富的酸。但是酸遇光及妈易于化～在罐或烹妈妈程中丰叶叶氧装50-95% 遭到破。而准妈妈孕和已妈妈孕坏的妈女妈于酸的需求量比普通成人多叶1倍～到达0.6,0.8毫克/天～所以需要口服斯利安酸妈食物中叶来填的妈入不足。所以斯利安+食妈是妈充酸最行之有效的。叶 　　此外～下面的妈表格里列出了一些食物里酸的含量～相信妈也有些助。个叶你会帮 部分食物中酸的含量;微克叶/100克,