补血汤水喝出女人好气色

补血汤水喝出女人好气色 补血汤水喝出女人好气色 作为女性如果想要好气色，那一定要懂得如何调养自己的气血，我以前 年纪小对这方面不是很懂，所以每次生理期后也不懂得如果保养自己， 年龄小也没有感觉，现在到了30岁以后，就会觉得脸色不好，身体也 出现气虚、血虚的症状了，偶然的机会我从一位中医朋友那里学到了一 点关于气血调养的知识，回家后自己就摸索出了几道既方便也美味的补 血饮品，说实在的我吃了好一年多了，我觉得气色真的比以前好多了， 面庞红润白皙了，精神也好多了，好了我现在就给大家介绍一下我每个 月都会吃的3道饮品：四物汤、玫瑰香茶、红糖赤豆汤。 女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性 的三大事，生理期结束以后，连续喝一周，早晚两次，身体就恢复过来 了，每次月经后补“四物汤”很有益处，能使面色红润，滋润皮肤。 四物汤：原料包括熟地15克、白芍10克、当归10克、川芎6克 混合中药放入煎药锅中，水要没过中药，煎成2小碗，分早晚2次服用 一般我都是把粉玫瑰冲茶当平时的水来喝的，因为玫瑰花不仅仅可以补 血，它还有减肥香体的功效的，不错的饮品 玫瑰香茶：法国进口粉玫瑰，不要选用中国的红玫瑰，功效和香味是相 差很多的，玫瑰具有有疏肝醒脾,滋肤排毒,通气活血,开窍化淤之功效 每次只要5-6朵玫瑰用80?的开水冲泡，可以反复冲泡 红糖赤豆汤：红糖、赤豆 红豆清洗干净后，用水浸泡一夜，然后大火烧开，小火煮至赤豆酥粒， 然后加入红糖熔化 红糖赤豆汤具有益气养血、健脾暖胃、活血化淤改善贫血、消炎消肿， 月经来时或者前后食用，能帮助经期更加顺畅并减少疼痛，可讓身體溫 暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，經後若感覺精神差，氣色不 好，可以在每天中餐前喝一杯，不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一 杯，持續一星期即可有效改善。 美味的红糖赤豆汤