驾驶员应该怎样保护好自己的视力

驾驶员应该怎样保护好自己的视力 驾驶员应该怎样保护好自己的视力, 一个汽车驾驶员视力的好坏，对安全行车有着十分重要的影响。因此，有关专家对汽车驾驶员如何保护好自己的视力，提出了八字口诀如下。 (1)洗。经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，以促进眼部的血液循环，预防眼睛疾患。 (2)养。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素而影响到眼睛健康，造成视力下降。 (3)动。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活血、改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 (4)摩。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的活力，还可预防视力下降。特别是中年汽车驾驶员，更应该经常按摩双眼。 (5)松。在行车一段时间后应停车休息一会儿，并应利用短暂的休息时间，将身体直立，放松眼球，双目平视远处，以缓解眼部疲劳。 了解更多请点击上海顺风陪驾:驾驶员应该怎样保护好自己的视力, 一个汽车驾驶员视力的好坏，对安全行车有着十分重要的影响。因此，有关专家对汽车驾驶员如何保护好自己的视力，提出了八字口诀如下。 (1)洗。经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，以促进眼部的血液循环，预防眼睛疾患。 (2)养。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素而影响到眼睛健康，造成视力下降。 (3)动。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活血、改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 (4)摩。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的活力，还可预防视力下降。特别是中年汽车驾驶员，更应该经常按摩双眼。 (5)松。在行车一段时间后应停车休息一会儿，并应利用短暂的休息时间，将身体直立，放松眼球，双目平视远处，以缓解眼部疲劳。 了解更多请点击上海顺风陪驾: