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[运动的好处]运动的好处

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[运动的好处]运动的好处

[运动的好处]运动的好处 篇一 : 运动的好处

中国作文网原创文章 >小学生作文

运动的好处

冬天的一个下午,我去户外玩耍,街道上刮着冷风,路上的行人都穿着棉衣。我呢,冷得瑟瑟发抖。忽然,我看到一位小朋友身上穿的很薄,缩在一个墙角落,身体轻轻地颤抖着。

我走过去,问道“小朋友,你怎么不回家呢,”,她回答说:“我爸爸妈妈还没有下班,我进不了家门”。我想:天哪~这么冷的天,她爸爸妈妈没下班,这该怎么办呢,我又想:我的爸爸妈妈也没有下班啊~我对她说:“我们一起来活动活动吧~”我用我的零花钱买了两根跳绳,一人一根,我们来跳绳比赛,一、二、三、---,就这样,我们跳了好久。身上热起来了,这样既锻炼身体,还练习了跳绳。

我们的小脸颊红通通的,头上都冒汗了。

在回家的路上,我想:以后我一定要多锻炼身体,就会少生病,让我健健康康的了。

篇二 : 台球运动的十大好处

目前在国内流行的台球种类主要包括斯诺克、美式8球和9球三种。

参加台球运动至少有以下十大好处。

一、高贵儒雅。台球是四大绅士运动之一。台球运动的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风,与高校教职员工的身份很是相称。

二、安全方便。台球是室内运动,不受季节气候影响,无安全之虞。能摆乒乓球台的地方就能摆下一张桌球台,且架杆不比挥拍,实际需要的空间比乒乓球还要小。一个人可以练习,三、五个人也可共同参与。


三、运动寿命长。台球活动无剧烈的身体运动,对人的身体素质没有特别的要求,只要能够站立、持杆,无论力量大小、水平高低,都能参与,不受年龄、性别限制,运动寿命长于其他项目。真正是“一杆在手、终生受益”。

四、健身兼健脑。如果说,棋类运动考验的是人的智能,田径运动挑战的是人的体能,台球运动则是力与智的结合,台球融入了数学和力学的知识,加上不同的杆法、战术、谋略,既是一种身体的运动,更是一种思维的训练,真正融艺术、技术和体力于一体。健身兼健脑~台球运动量可以自己掌握,作为一种轻松愉快的积极休息方式,非常适合教师群体。这种运动不会使人大量出汗,避免了运动过后汗流浃背去上课的尴尬不便,更无出汗、着凉、感冒之忧。但这不是说台球活动没有运动量。打一小时台球平均要走三千步左右,打一场标准的斯诺克比赛,选手们要围绕球台走十公里,这还不包括每次击球过程中的弯脚动作。台球运动属于慢速有氧运动,这也是减肥的最佳运动方式。

五、防治多种疾病。长期伏案工作的教师和白领职员,最易受腰、颈、肩周疾病之扰。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。台球运动需要沉稳静心、不急不躁、情绪平和、心态淡定,这也是防治高血压和心脑疾病的最佳情绪疗法,亦是治学所需之品格。台球实为修身养性、陶冶情操的良好运动项目之一。

六、低碳绿色养眼。除了球台、球杆的一次性投入之外,台球的后续活动无需大的消耗投入,实为低碳环保的运动方式。台球桌面的绿色呢绒配上柔和的灯光,时近时远的目光扫瞄,不同距离的聚焦瞄准,这一切对于放松眼部肌肉、缓解视力疲劳、防治假性近视来说,无疑是一种很好的眼睛保健方式。

七、交友不再孤独。俗话说,物以类聚、人以群分。爱好台球运动的人多为文人雅士,粗痞之人难登此大雅之堂。虚拟空间隔绝了人与人的直接接触,台球运动则提供了一个面对面互动的机会。在“面对面、肩并肩”的活动中,人们可以远离

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