常吃宵夜

常吃宵夜 1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息;一个星期只能吃四颗蛋，吃太多.对身体不好; 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好;饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果;喝豆浆 时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多;空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 2、 以下情况需要排毒:1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力;2蓦然发 现华发早生，而且生在藏也藏不住的头顶;3梳头时持续掉发;4腰腹部小肚腩越来越 明显;5、曾经细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙;6、肌肤越来越敏感，有瘙痒的问题;7、 脾气渐长，老有压不住的无名 3、 以下情况需要排毒:1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力;2蓦然发 现华发早生，而且生在藏也藏不住的头顶;3梳头时持续掉发;4腰腹部小肚腩越来越 明显;5、曾经细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙;6、肌肤越来越敏感，有瘙痒的问题;7、 脾气渐长，老有压不住的无名火。 4、 女孩需养成的15个好习惯 1.经常喝水;2.关注体型;3.小心辐射;4.不做夜猫子;5. 爱上做运动;6.久坐无益;7.注意选择适合自己的护肤品;8.卸妆要认真仔细;9.早餐吃 得好;10.饮食多元化;11.爱清洁、勤换洗;12.笑口常开，敞开胸怀;13.睡觉的健康 秘笈;14.身体保健要及时;15.注意保暖。 5、 咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 2感冒:香蕉,橘子,羊肉,烟酒 3急性胃炎:油炸食物, 酒,辣椒 4肠炎:香蕉,蕃石榴 5心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6糖尿病:酒, 油腻,高热量食物 7痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸物 8失眠症:咖啡,葱,蒜。 6、 防辐射 1在电脑旁放上几盆仙人掌 2在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 3上 网前先做好护肤隔离 4电脑摆放位置尽量别让屏幕的背面朝着有人 5注意室内通风 6 经常在电脑前工作的人可排放一小盆仙人掌 7尽量避免在电脑前连续超过3个小时。 滴眼药水 7、 有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有对未来生活充满向往， 充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。给自己一份好心情， 让世界对着你微笑:给别人一份好心情，让生活对我们微笑 8、 肠胃不好的人 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭 2如果熬粥，少放点苏 打进去 3两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 4要少食多餐 5大枣、豆腐、白菜、 牛奶、胡萝卜、健脾和胃 6花生，蜂蜜都是养胃的 7从生活作息上做起，最起码一天 三顿要定时定量 9、 你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要 让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只 有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。 10、 ?眼珠运动法:头向上下左右旋转，眼珠也转动。?眨眼法:头向后仰并不停眨眼。 轻微疲劳只要做2~3次即可。 ?热冷敷交替法:一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热 敷约5分钟再冷敷5分钟。?看远看近法:看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看 远方， 11、 秋天到来天气很是干燥 今天给大家一道好的药方 希望大家喜欢哦所有的菊花应 为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮 用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特 效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 12、 1. 道歉并不伤害自尊。2. 慢些，生活才有趣。3.别欠债。4.我不酷，但我不在乎。 5.最好的广告，是你真的好。6.休息远比你想象来得重要。7.真正的快乐是不花钱的。 8.给予比得到更开心。9.恻隐之心让你活得更满足。10.别老坐着，去玩一玩。11.少自 责。12.时间过得比你想的快。