别让老公把你带“肥”

别让老公把你带“肥” 别让老公把你带“肥” 即便是还没有孩子的初婚少妇(怎样减肥最快最有效看俺右对面的扣蔲)体形也开始慢慢走样;事实上(怎样减肥最快最有效看俺右对面的扣蔲)只要蜜月或同居生活一开始(怎样减肥最快最有效看俺右对面的扣蔲)体重就开始向上攀升。为什么?因为(怎样减肥最快最有效看俺右对面的扣蔲)女人和男人身体构造有别(怎样减肥最快最有效看俺右对面的扣蔲)消化功能强弱、新陈代谢速度不同(怎样减肥最快最有效看俺右对面的扣蔲)女人维持正常体重所需的食物比男人要少得多。单身或独立生活时，大多数女人都认识到这一点并且自然地顺从适量进食。但当你有了伴侣以后，购买和烹制何种食物不再以能在最短时间内速战速决为了，而是成为你甘愿精心履行的一项，结果是:你体重增加，他也可以有发福的趋势! 减肥提示:新婚燕尔，注意补充可促进脂肪燃烧的营养素维生素Bt。 2、重建你的自我瘦身 这并非自私，只是说，在选购食品和烹制食物时不要只从丈夫和孩子的喜好出发，完全不考虑自己。 在为孩子或其他家庭成员“开小灶”时，如果你也饿了，就给自己来一份方便食品;水果或粗纤维食品配以低脂饮料。比如黄瓜配低脂酸奶。 减肥提示:平时限制饱和脂肪摄入，注意补充不饱和脂肪酸，比如DHA和磷脂类，如卵磷脂。帮助你和家人精力充沛的同时，也限制了热量摄入，维持了营养平衡。 3、改造家庭食谱 ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??