春季为什么会过敏

春季为什么会过敏 ????? 健康快报 北京电力设备总厂健康促进委员会主办 内部发行 2005年4月20日 电业医院社区卫生服务站承办 第4期 总第35期 正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质（又 称抗原）如某些致病菌侵入人体时，人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将抗原中和 或消化掉。春季使人过敏的物质很多，如：花粉，螨虫，花絮。对于体质过于敏感的人来说， 其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围，即通常会将一些对人体不会产生伤害的外来 物质，如某些花粉、蛋白质等物质，视作外来的入侵者，并对其进行中和或消化（通常现 为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应），这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器 官，从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。 过敏症，预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当 的体育锻炼做起。首先，在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢 进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品 外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如 鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。 此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维 生素A的食物有胡萝卜等。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能 力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和 蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病能 力，对预防春季过敏症大有益处。 时代激烈的竞争，生活节奏过快，精神压不可怕，“抑郁”是人类正常情绪的一种，如 力过大，对于每个人来说，都是无法逃避的。 果有强大的爱的力量支撑完全可以走出来。 自二战以来，患忧郁症的人数已经翻了这种爱包含着对自己的尊重和对外在世界的 一倍；在美国，有500万人服用抗忧郁药，关爱。 每年自杀人数市30万。而他们2亿人口，中既然每个人都无法逃避现代失衡的社 国12亿，20万自杀中又有多少是在农村因贫会，那你的任务是改变面对困难的态度，调 困、愚昧而轻率自杀的呢？抑郁不是人类的整自己的心态，有效预防抑郁症。人们普遍 弱点，也不是意志品格或运气的标尺，但是认为不遗余力拼命工作才是值得尊敬和有价 这个像流感一样不时发作的疾病，为什么如值的，但很多人成功了，也感到自己枯竭了。 此频繁的光顾这个时代？ 为什么？中国传统道家很有道理，张而不驰， 社会转型期人们对精神和物质追求的严某方面的资源就会被耗尽。真正成熟的人懂 重失衡，是导致诸多精神问题的根源。物极得调试自己，劳逸结合适度， 必反，人是精神实体的人，如果长期忽视自会宣泄会娱乐，不迫使自己 己的真实感受，问题就会出来。抑郁症其实追求超乎能力的目标。 ：电业医院社区卫生服务站（良乡京保公路华冠百货对面） 人类经历了近一百年的努力，最终十分明确地证实，血浆胆固醇特别是低密度脂蛋白胆 固醇（LDL-C）升高，是冠心病最重要的致病性危险因素。 在各种动物实验中，诱导高胆固醇血症是发生动脉粥样硬化或部分心肌缺血的先决条 件。此外，由于某些动物有遗传性高胆固醇血症，故可自然地发展为动脉粥样硬化。 人群流行病学调查表明，高LDL-C水平具有致动脉粥样硬化的作用。在人群研究中，血 清总胆固醇（TC）是LDL-C得很好替代指标。研究表明，在原先无冠心病（CHD）的人群中，LDL-C水平（或TC水平）与冠心病发病率直接相关。对于已患冠心病的人群，再发冠心病 事件与LDL-C水平也有相同的关系。比较不同人群的研究发现，那些胆固醇水平高的人群， 发生动脉粥样硬化和冠心病的危险明显高于胆固醇水平低的人群。人们从人群平均胆固醇水 平偏低的地区迁移至高胆固醇地区，其胆固醇水平会逐渐升高，且同时有更多的人患冠心病. 高LDL-C能引起冠心病最经典的例子是遗传性高胆固醇血症，如家族性高胆固醇血症 (FH)这些疾病提供了明确的证据，LDL是强力致动脉粥样硬化的脂蛋白。 宜饭前服用的药物：：小儿散、六神曲、乳酶生（表飞鸣）在饭后15分钟 健胃宝、胃炎胶囊等，主要借助于它们的苦服用，可使药物与食物拌和在一起，发挥 味刺激促进唾液和胃液的分泌，应在饭前服最大效用。：胃舒平、法莫替丁等用，且不能加入糖和果汁等。 硫糖铝、果在饭后胃酸分泌最大时服用，减少对溃疡 胶铋、枸橼酸铋钾等胃粘膜保护剂，因要 面刺激，有利于修复。：维生素在溃疡面或炎症处形成一层保护膜，所以 B2、 维生素C、C OB也应饭后服用。 也需要在饭前服用。：吗丁啉、 其他宜在饭后服用的药物：西咪替丁、胃复安、普瑞博思等，宜饭前30分钟服用 头孢呋辛、扑热息痛、舒弗美、葡萄糖酸因为是胃动力药，所以不能和解痉药如颠茄 锌、葡萄糖酸钙、黄连素、替硝唑等。 片、654-2等合用。:药用炭片或思密 值得注意的是，某些药物如螺内酯应与达，饭前服用便于发挥吸附胃肠道内有害物 食物同服，可延长其在胃内时间，使药效质及气体的作用。 缓慢而持久。另外，肠溶片在正常胃酸条其他需在饭前服用的药物：罗红霉素、 件下不会分解，但如果与食物或抗酸剂、 阿齐霉素、鱼肝油、诺氟沙星、洛美沙星、 雷尼替丁等同时服用，则 头孢氨苄、迪沙片、拜糖苹、达美康等。 会使肠溶衣提前分解，故应 宜饭后服用的药物：多酶片、 与进餐时间间隔1-2小时服用。 糖尿病迄今尚无根治疗法。运动疗法、饮食疗法和药物疗法被称为治疗糖尿病的 “三驾马车”，缺一不可。专家把运动和饮食称为控制糖尿病的“两大基石”，只有“基 石”稳固，药物才能发挥出应有的效应。 运动的时间选择一般应在餐后1－2小时进行,因此时血糖为高峰期,运动有助于 血糖迅速转化。运动方式有多种,可根据各人的病情、体力、爱好、场地和气候条件 而决定。有条件者应选择中(轻)度的全身性运动,如登高和球类等,以调动整个机体和 全身各器官组织经受锻炼,提高适应和应激能力。大运动量的肌肉活 动能加快对肌糖元的利用,减少对胰岛素的消耗量。 运动疗法要循序渐进，持之以恒。运动量因人而异，一般以每次30－60 分钟，运动后微出汗，有轻度疲劳感，心率每分钟120次左右为宜。 豆丁致力于构建全球领先的文档发布与销售平台，面向世界范围提供便捷、安全、专业、有效 的文档营销服务。包括中国、日本、韩国、北美、欧洲等在内的豆丁全球分站，将面向全球各地 的文档拥有者和代理商提供服务，帮助他们把文档发行到世界的每一个角落。豆丁正在全球各地 建立便捷、安全、高效的支付与兑换渠道，为每一位用户提供优质的文档交易和账务服务。