哪些食品对产后规复有好处

哪些食品对产后规复有好处 产后妇女因为大批失血，常造成气血两虚，而呈现乳汁不敷，大便秘结，贫血体弱，头晕，乏力，乃至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采纳对症进补，则可使产妇早日康复如初。 山楂煮粥:取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁插手大米，红糖煮成粥食用。具有开胃消食，活血化瘀的功能，适宜于产后恶露不绝，腹部痛苦悲伤，食欲不振等病佳。 柏子仁粥:柏子15克，粳米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，逐日分二次服用，可安血养神。大便秘结，失眠多梦者合用。 鲫鱼烧通草:活鲫鱼一尾(100-120克)，通草10克，将鲫鱼往鳞和内脏，洗净，同通草一齐加水煮至鲫鱼熟烂，吃鱼喝汤，可治疗产后贫乏乳汁。 猪蹄葱白煮豆腐:猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒进黄酒，插手量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用，合用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。 当归生姜羊肉汤:当归15克，生姜15克，羊肉250克，将羊肉切成小块，同当归，生姜放进瓷罐中，加水500毫升，用旺火炖至羊肉熟烂后食用，用于产妇临蓐后，小腹连续痛苦悲伤。 龙眼肉煮粥:龙眼15克，红枣15克，粳米50-100克一路煮粥，加红糖少许调味，逐日服二次，能安神养心，健脾补血，合用于产后血虚，心悸失眠，体质衰弱者。 何首乌煮粥:何首乌30克，红枣15枚，粳米50-100克，先将何首乌煎取浓汁往渣。粳米，红枣同进砂锅内，文火煮成粥，将稠时放进糖少许，消融今后即可食用，逐日服二次，能补气血，益肝肾，合用于产后贫血，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大便干结，头发稀少。 黑木耳煮粥:黑木耳15克，红枣15枚，粳米50-100克，黑木耳用温水泡发洗净，三者一并煮熬成粥，放进冰糖或红糖。日服二次，能益心补血，合用于产后失血较多，头晕目眩，唇白甲淡，面色发白，脱发患者。 苏木益母草煲鸭蛋:苏木9克，益母草30克，青皮鸭蛋2个，将三味加水同煮，待鸭蛋煮熟后往壳再煮2-3分钟，喝汤吃蛋，用于产后腹痛等症。 (义务编纂:admin) 更多相关知识请关注: