茶垢的危害

茶垢的危害 喜欢喝茶的朋友，都知道茶叶能提神，助消化。并没有注意茶垢的危害有多大。 茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收。 这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形。有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。 有些老年人喜欢早起一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处。因为清晨空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能。 老年人清晨饮茶，可将头道茶倒去，饮二道茶。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好 开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。 近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。 经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有 预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。 多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等 。 如何通过饮食提高人体的健康，从而避免得到癌症。 很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道这种物质致癌，实际上，就算无咖啡因的咖啡一样对人体有害。 但是长期喝茶的朋友也不要窃喜，就连一般的乌龙茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。这个结论让许多人提高了警惕。特别是茶垢危害极大，大家更应该多引用新鲜蔬菜汁、果汁来提高自己的免疫力。 在密闭的茶室吸烟喝茶，有的押口茶水作闭目养神状，有的微皱眉头喷云吐雾，空调音乐，看似闲情逸致在消遣，其实是在慢性自杀。老年人更要多到外面呼吸新鲜空气，健身运动，提高免疫力，方能延年益寿。