孕妇可以吃樱桃吗？[教材]

孕妇可以吃樱桃吗？[教材] 孕妇可以吃樱桃吗, 孕妇可以吃樱桃吗,你又知道孕妇吃樱桃有什么好处吗?樱桃，又名车厘子，是一种营养特别丰富的水果。那么，即使你不是孕妇，男女老幼食用樱桃都会有意想不到的食疗效果哦! 孕妇可以吃樱桃吗,那么孕妇吃樱桃好吗,夏季到了，许多可口的水果也相继上市，小小的樱桃也不例外，成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”，很多人都喜欢品尝。而处于特殊时期的孕妇心存疑虑”我能吃樱桃吗?“樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。 很多孕妇在怀孕期及哺乳期易发生缺铁性贫血，这时候对铁的需要量也大大提高，而樱桃营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这正是孕妇、哺乳中妇女的理想水果，所以孕妇可以放心吃樱桃。 但是樱桃虽好，准妈妈也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物，大量食用易上火，所以上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。 购买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1?的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。孕妇切忌吃腐烂的水果。 孕妇吃樱桃有什么好处?樱桃味道酸甜，能促进食欲。其营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。 买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的种类，适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。 不过再好的东西，吃的时候也要适可而止，否则给肠胃增加额外的负担。