健脾胃的食物有哪些呢？

健脾胃的食物有哪些呢？ 在生活当中，很多人饮食不规律，经常食用肥厚油腻性食物，导致脾胃虚弱，长期得不到调理会影响健康，那么健脾养胃的食物有哪些呢?欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目! 健脾胃的食物有哪些 主食 水稻:有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。 1 玉米:有补中健脾，除湿利尿之功。 小麦:有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。 粟米:有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。 蔬菜 番茄:有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。 香菇:能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。 2 扁豆:有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。 山药:有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。 白萝卜:有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。 肉食 鸡肉:有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。 鹅肉:有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆 3 等症。 鹌鹑:有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。 猪肚:有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。 鳝鱼:有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。 瓜果 苹果:有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 4 山楂:有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 木瓜:有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 5